Az egyetemi hallgatók időgazdálkodása kritikus fontosságú a tanulmányi sikereik szempontjából. Amikor a diákok áttérnek a középiskolai tanulmányokról az egyetemi vagy az egyetemi életre, gyakran nehézségeik vannak az időkezeléssel.
Időgazdálkodási stressz az egyetemen
Az egyik ok a nehézség általában az, hogy a diákok nincsenek felkészülve a középiskolai és főiskolai élet közötti főbb akadémiai különbségekre. A másik ok az, hogy sok főiskolai hallgató él először otthonától távol. Ezek a hallgatók nincsenek hozzászokva a saját idejük kezelésének szabadságához, és gyakran rutinokba ütköznek, amelyek nem eredményesek. Sok hallgató pazarolja az idejét anélkül, hogy észrevenné. Mielőtt megtudnák, feladataik és projektjeik esedékesek, és itt az ideje a vizsgának. Ez gyakran hosszú stresszes napokat és éjszakákat eredményez a papírmunkával és a vizsgákra való szorítással.
kapcsolódó cikkek- Szabadidő-kezelési tippek
- Stresszkezelő videók
- A stressz legnagyobb okai
Az alábbiakban bemutatjuk a fő különbségeket a középiskolai és az egyetemi élet között:
- A középiskolában a tanárok emlékeztetik a diákokat a feladatokra és a közelgő vizsgákra. A főiskolán a hallgatók felelősek a szövegeik elolvasásáért, a feladatok elvégzéséért és a vizsgákra való felkészülésért.
- A középiskolai tanárok általában átnézik az olvasási feladatokat az osztályteremben, míg az egyetemi tanárok általában kibővítik a kijelölt olvasmányt.
- A középiskolai tanárok áttekintik az összes fontos anyagot, és összefoglalják, hogy a tanulóknak mit kell megtanulniuk. A főiskolán a hallgatók felelőssége az anyag önálló megtanulása.
- A középiskolás diákoknak minden osztályban részt kell venniük. Sok esetben az egyetemi órákon való részvétel nem kötelező.
Noha sokkal több különbség van a középiskolai és a főiskolai élet között, csak e néhány példa segítségével könnyen megérthető, miért kell az egyetemistáknak kiváló időgazdálkodási képességekkel rendelkezniük.
Időgazdálkodás egyetemi hallgatók számára
Megtanulni hatékonyan kezelni az idejét megéri a fáradságot. Miután megtanulta az időgazdálkodási készségeket és kihasználja a számodra legmegfelelőbb időgazdálkodási eszközöket, kevésbé érzed magad szorongva és stresszesnek. Megtanulva, hogyan lehet szervezetté válni, és hatékonyan tudja használni az idejét, jobban fogja érezni az irányítását az életében, produktívabb lesz, és több ideje marad a kikapcsolódásra és a szabadidő eltöltésére.
Időgazdálkodási eszközök
Használjon az Ön számára megfelelő időgazdálkodási eszközöket, például:
- Időgazdálkodás szervező vagy tervező
- Naptervező
- Tevékenységnapló
- Naptár
- Elektronikus vagy online szervezők
Időgazdálkodási technikák
Ha időt szán az alábbi időgazdálkodási technikák elsajátítására és használatára, akkor minden nap a lehető legtöbbet hozhatja ki, mivel az idő hatékony kezelésével megnő a termelékenység.
- Használjon tevékenységnaplót, hogy megtudja, hol tart az Ön ideje. A tevékenységnapló vezetése kiküszöböli a halogatást és az elpazarolt időt.
- Készítsen kiemelt feladatlistát a legfontosabb feladatokkal a tetején, lefelé haladva a legkevésbé. Sok diák szerint hasznos a napi és heti tennivalók listája. A feladatok rangsorolásával tudja, mi a legfontosabb és mit kell először elvégezni.
- Ütemezése az idő biztosítása, hogy időt hagyjon magának. Ez segít abban, hogy reális legyen a menetrend és az, hogy mennyit tehet meg egy bizonyos idő alatt.
- Tegyen reális célokat maga elé. A célok kitűzése elősegíti a motivációt és a célok sikeres elérését, növeli az önbizalmat.
Időgazdálkodási tippek a hallgatók számára
- Szánjon időt az időgazdálkodási készségek elsajátítására, és hajtsa végre őket.
- Mindenkinek van egy olyan időpontja a napnak, vagyis a biológiai főidő, amikor a legjobb munkát végzi. Lehet kora reggel, délután vagy késő este. Határozza meg fő idejét, azt az időpontot, amikor a legtöbb energiája van és több feladatot végez, és tervezze meg, hogy ezt az időt a legfontosabb feladataihoz használja fel.
- Leküzdeni a halogatást. Ha halogatja magát, nézze meg a feladatot, és bontsa le kisebb, kezelhető feladatokra. Így nem fogja magát annyira elárasztani.
- Engedd el, hogy perfekcionista legyél.
- Tanulj meg nemet mondani.
- Tartson magánál egy kis noteszgépet vagy digitális felvevőt, hogy felírja a felmerülő fontos dolgokat.
Időgazdálkodási források a hallgatók számára
- Brosúra főiskolai felkészültség és megérteni a főiskola és a középiskola közötti különbségeket
- Az Business Balls a nyomtatható tevékenységnapló
- Huszonhárom oldalas füzet időgazdálkodás főiskolai hallgatók számára
- A Dartmouth Akadémiai Készségközpont tartalmazza letöltések naptárakhoz és tervezőkhöz
Az időgazdálkodás hatékony alkalmazása az egyetemi hallgatók számára jellemzően befolyásolja osztályzataikat és végső soron szakmai életüket.
