Cardio

A legtöbb ember tudja, hogy edzeni kell, de miért fontos a kardiovaszkuláris fitnesz?

A kerékpározás olyan kardio tevékenység, amely nemcsak szórakoztató, hanem rengeteg kalóriát is megégethet. A kerékpározás közben elfogyasztott kalóriák tényleges száma függ ...

A rendszeres aerob edzésprogramban való részvétel segíthet a szívbetegségek elleni védekezésben, ugyanakkor hozzájárulhat a testsúly megőrzéséhez vagy lefogyásához. ...

A kardiovaszkuláris fitnesz definícióját keresi? Ez a cikk meghatározza és néhány tippet ad az optimális kardiovaszkuláris fitnesz eléréséhez.

Azok a nők (és talán néhány férfi), akik szórakoztató módot keresnek a formájukhoz a hálószobában és a hálószobában is, kipróbálhatják a kardio szalag aerobikot. Teri ...