Teljesen normális reakció a második legjobb érzésözvegy partnerrel randevúzni. Ha randevúzunk valakivel, aki megtapasztalta partnerének elvesztését, fontos, hogy gyakran jelentkezzen saját érzelmi folyamata során, és biztosítsa, hogya kapcsolat a legegészségesebbválasztás az Ön számára.
Amit érezhet
Lehet, hogy a társkereső folyamat során számos érzelmet tapasztal, érzelmi intenzitással, attól függően, hogy mennyire fektet be a kapcsolatba. Normális féltékenységet érezni,aggódó, ijedt, versenyképes, dühös és szomorú. Bűnösnek érezheti magát, és ideges lehet, hogy partnere elveszített valakit, akit annyira szeretett. Ideges lehet az özvegy egyénnel való randevúzás miatt is, tudva, hogy a te cselekedeteidet összehasonlíthatják elhunyt házastársukéval. Nem számít, mit érez, tudja, hogy normális az érzelmi reakció, függetlenül attól, hogy erős, enyhe vagy mindenütt érződik ilyen típusú helyzetben.
kapcsolódó cikkek- Házastársad előtérbe helyezése: vegyes családi házasságok
- Idősebb társkereső szabályok, amelyeket tudnia kell
- Ismerkedési tanácsadás idősek számára
Miért érezheti magát a második legjobbnak az özvegynél?
Az emberek evolúciós szinten erősen fel vannak kötve, hogy éberek és tudatosak maradjanak, ha bármi fenyegetésről van szó. Ha randevúzunk valakivel, akinek a házastársa elhunyt, érzelmek széles skálája merülhet fel, amelyek figyelmeztetik testét arra, hogy valami veszélyeztetheti a kapcsolatát. A kapcsolatok az emberi túlélés elengedhetetlen aspektusai, így bármilyen beavatkozás abszolút sok érzelmi reakciót válthat ki, függetlenül attól, hogy logikus oldala mennyire érti jól a helyzetet.
Felfedezni az érzéseidet
Fontos, hogy kiaknázza érzelmeit, és egészséges módon fedezze fel őket, különösen, ha azt tervezi, hogy beszél partnerével, és továbbra is szeretne randevúzni velük. Az érzelmeid lenyomása csak erősebb, felpezsdült reakciót vált ki a sorban, és általában akkor jelentkezik, amikor a legkevésbé várod. Hogy kapcsolatba léphessen az érzéseivel, a következőket teheti:
pártötletek 13 éves lányok számára
- Szabad áramlási napló, és hagyd, hogy elméd elkalandozzon.
- Beszéljen tanácsadóval vagy terapeutával.
- Beszéljen egy megbízható baráttal.
- Csatlakozzon egy támogató csoporthoz az azonos helyzetben lévő másokkal, hogy segítsen feldolgozni érzelmeit.
Méretezze érzelmi válaszát
Összekapcsolódhat azzal, hogy az érzelmek miként jelennek meg fizikailag a testében azáltal, hogy becsukja a szemét, és hagyja, hogy az érzelmei eláradjanak. Vegye figyelembe, hogy hol lépnek fel a testében, és milyen erősek a nulla és a 10 közötti skálán. Ha ez túl lehengerlővé válik, mindenképpen tegyen egyföldelő gyakorlatés / vagy hívjon megbízható barátot.
Átfogalmazza a második legjobb érzését
Átfogalmazza azt a gondolatát, hogy a második legjobb, helyettesítve azt egy egészségesebb elképzeléssel. Ez magában foglalhatja:
- 'Tisztelhetem az elhunyt házastársat, és még mindig nagyszerű pár lehet a jelenlegi partnerem számára.'
- - Nem kell összehasonlítanom magam a párom szeretteivel.
- 'Örülök, hogy a párom ilyen nagyszerű kapcsolatot élt meg elhunyt házastársával, és várom, hogy új emlékeket teremtsek vele.'
Beszélgetés a partnerével
Amikor késznek érzed magadbeszéljen a partnerével, gondold át, hogyan fogják fogadni, amit mondani tervezel. Próbáljon kedvesen és átgondoltan megfogalmazni önnek nyelvet, ügyelve arra, hogy átgondolja a lehetséges reakcióikat. Közelítse meg a témát ugyanazon csapat szemszögéből, és használjon sok egységesítő nyelvet. Biztosítsa őket az irántuk érzett érzéseikről, és próbálják meg együtt megoldani a problémákat, hogy mindketten jól érezzék magukat.
Párként:
- Döntse el, hogyan tiszteli az elhunyt házastársat, és mennyire vesz részt abban, ha egyáltalán részt vesz ebben.
- Határokat szabjon meg annak, ami megválaszolható és nem rendben, ha megvitatják az elhunyt szeretett személyt.
- Állítsa be a határokat arra, hogy milyen gyakran érezheti jól magát az elhunyt partner megbeszélése.
- Beszéljétek meg, hogy melyik nyelv érzi kiváltónak egyikőtöket és miért.
- Szükség esetén tartson szünetet, és ezt beszélje meg partnerével. Megállapodik a beszélgetés újraindításának időpontjában.
- Szükség szerint folytassa a beszélgetést, és dolgozzon a bizalom kiépítésén, és jobban értse meg egymás határait és kiváltó okait, amikor partnere elhunyt házastársáról van szó.
Hogyan lehet megközelíteni a témát
Akkor közelítsen az érzéseinek megbeszélésére, ha nyugodt vagy és van időd feldolgozni. Tudja, hogy bármikor szüneteltetheti a beszélgetést, ha bármelyikőtök túlterheltnek érzi magát. Kezdeni:
- Kérdezd meg, van-e idejük beszélni a témáról, ahelyett, hogy jobbra ugranának, mivel a téma kiváltónak érezheti őket.
- Oszd meg gondolataidat az „én” kijelentésekkel, és megjegyzéseidet tömören tartsd, ha lehetséges, hogy a partnered ne boruljon el.
- Engedje meg partnerének, hogy megszakítás nélkül ossza meg.
- Tisztázza egymás gondolatait, ha valami zavaró.
- Érvényesítsük egymás érzéseit, és törekedjünk egymás megértésére.
- Zárja le a beszélgetést azzal a megértéssel, hogy ez a téma valószínűleg újra előkerül, és gondolkodjon el azon, hogy konkrétan miként kezdhetik el dolgozni azon, hogy egymást jól érezzék.
Döntés a továbblépésről
Miután beszélt a partnerével, olyan információkat tudhat meg, amelyek megnehezítik a párkapcsolat teljes boldogságának elképzelését.
A kényelmetlen érzések normálisak
Partnere öntudatlanul vagy tudatosan összehasonlíthatja elhunyt házastársával, vagy egyszerűen csak kényelmetlenül érezheti magát bizonyos információk ismeretében. Ez normális, és ez egy olyan döntés, amelyet egyedül kell meghoznia az ösztönei alapján.
Tartsa reális az elvárásokat
Az is fontos, hogy reális elvárások támaszkodjanak, amikor randevúzunk valakivel, akinek a partnere elhunyt. Nem teljesen reális elvárni tőlük, hogy soha ne gondoljanak és ne beszéljenek elhunyt kedvesükről, de akkor is jogosult érezni, bármennyire is akarja érezni. A legnagyobb döntés az lesz, ha azon gondolkodik, hogy hol fekszik a kényelmi szintje, és hogy a kapcsolat működőképes-e az Ön számára.
Kapcsolatba lépni önmagával és partnerével
Időnként könnyebben lehet elkerülni a nehéz érzéseket, különösen, ha kellemetlen érzésről van szó. Az érzéseid megértése és a gondolataid megosztása a partnereddel segíthet a kapcsolatod megerősítésében és a bizalom kiépítésében. Végül rajtad múlik, hogy ez a számodra a legjobb kapcsolat, és hogyan tudod egyedileg és párosan meghatározni a megfelelő határokat a párod elhunyt házastársával kapcsolatban.
