A sütőtök vaj az édes és sós kenőcs, amelyről nem is tudta, hogy szüksége van rá!
Ez a házi készítésű sütőtök vaj egyszerű, mert konzerv tökpürét (vagy az ünnepi pitékből megmaradt sütőtököt) használ.
Egészségesebb szórás
A sütőtök kenhető nagyon jó! Kicsit édes az alma levétől és egy árnyalatnyi gyömbértől és hasonlóktól alma vaj , sokkal kevesebb zsírt tartalmaz, mint a vajban.
Tehát mit kezd az ember a sütőtök vajjal? Kenjük rá pirítósra vagy muffinokra. Tálaljuk vele gofri vagy palacsintát . A zabpehelyhez keverjük, feltekerjük Palacsinta … a lehetőségek végtelenek.
Fagyassza le jégkocka tálcákban, majd tegye a kockákat fagyasztózsákokba, hogy egész évben használható legyen!
Hozzávalók
TÖK Konzerv sütőtökpürét hívnak, nem tévesztendő össze a sütőtökös pite töltelékkel. Nincs tökkonzerv? DIY a sajátod házi tökpüré .
ÉDESÍTŐSZER Almalé és cukor édesíti ezt a finom sütőtök kenetet. Cserélje ki a cukrot barna cukorral vagy juharsziruppal, vagy akár cukorhelyettesítővel is, ha szükséges.
FŰSZEREK tényleg minden, amire szüksége van ahhoz, hogy a sütőtök vaj valóban ragyogjon. Sütőtök pite fűszer és némi extra gyömbérre van szükség. Nyugodtan adjon hozzá egy csipet vaníliát a főzési folyamat során, hogy elmélyítse az ízeket.
Hogyan készítsünk sütőtök vajat
A házi készítésű krémes sütőtökös vaj elkészítése olyan egyszerű, mint 1, 2, 3!
- Tegye az összes hozzávalót egy serpenyőbe, és keverje össze.
- Főzzük alacsony fokozaton az alábbi recept szerint, gyakran keverjük meg.
- Hűtsük le és tegyük hűtőszekrénybe legfeljebb két hétig. Fagyassza le négyzetméteres cipzáras zacskókban vagy jégkockatartóban, a külsején dátum felirattal legfeljebb egy évig, és használja egész évben.
Konyhai tipp : A sütőtök vaj hűlve kicsit besűrűsödik, ezért ne süssük túl.
További nagyszerű felhasználások
Használjon sütőtök vajat bármikor, amikor gyorsan megkenni kell kenyérhez vagy muffinhoz, vagy hozzáadhatja egy forró zabpehelyhez.
átlagos súlya 17 éves férfi esetében
- A sütőtök-vajat is használhatod sütőtök-ravioli készítéséhez (ha a raviolihoz használod, csökkentsd a cukrot).
- Higítsd el némelyikkel tyúkhúsleves , pároljuk, majd egy kis tejszínnel és sózzuk, borsozzuk, hogy saját szószot készítsünk egy tésztakolbász sütéshez!
- Próbáld fel házi mazsolás korpás muffin vagy mézeskalács muffin .
- Kanalazz néhányat a egészséges turmix egy extra édességért, táplálkozásért és rostért!
Tökéletes sütőtök receptek
- Csokis sütőtök torta – nedves és bolyhos
- Sütőtökös sajttorta – olyan gazdag és dekadens
- Pumpkin Spice Latte – klasszikus kedvenc
- Sütőtökös cukkinis kenyér - olyan könnyű elkészíteni
- Egyszerű tökszeletek – sajtkrémmázzal
- Almás sütőtök vaj - pirítósra tökéletes
Te készítetted ezt az egyszerű sütőtök vajat? Mindenképpen hagyjon értékelést és megjegyzést alább!
5tól tőlkettőszavazat FelülvizsgálatRecept Könnyű sütőtök vaj
Felkészülési idő5 percek Főzési idő25 percek Teljes idő30 percek Adagok18 adagokat Szerző Holly Nilsson Édes és sós, ez az egyszerű sütőtök vaj tökéletes pirítósra, muffinra vagy friss zsemlére vacsorához!Hozzávalók
- ▢28 uncia sütőtök püré konzerv vagy friss
- ▢½ csésze almalé
- ▢½ csésze cukor vagy juharszirup, vagy ízlés szerint
- ▢¼ csésze víz
- ▢egy teáskanál sütőtök pite fűszer vagy fűszerek alább
- ▢½ teáskanál gyömbér
Utasítás
- Keverje össze az összes hozzávalót egy közepes serpenyőben.
- Lassú tűzön, gyakori keverés mellett 25-30 percig, vagy amíg besűrűsödik.
- Hűtsük le és hűtsük le 2 hétig.
Recept megjegyzések
Ha nincs sütőtökös pite fűszerünk, az alábbiakat kombináljuk, hogy saját magunkat készítsük.1 teáskanál őrölt fahéj, 1/4 teáskanál őrölt szerecsendió, 1/4 teáskanál őrölt gyömbér, 1/8 teáskanál szegfűbors, 1/8 teáskanál őrölt szegfűszeg A friss sütőtökpürének hosszabb főzési időre van szüksége attól függően, hogy mennyi víz van a sütőtökben.
Táplálkozási információk
Szolgáló:egyevőkanál,Kalória:40,Szénhidrátok:10g,Fehérje:egyg,Zsír:egyg,Telített zsír:egyg,Nátrium:3mg,Kálium:98mg,Rost:egyg,Cukor:8g,Vitamin A:6863IU,C vitamin:kettőmg,Kalcium:12mg,Vas:egymg(A megadott táplálkozási információk becslések, és a főzési módszerektől és a felhasznált összetevők márkájától függően változnak.)
TanfolyamMártogatós, öntet, szósz
