Kép: Shutterstock
Az emberek az anyaságot szivárványokkal, napsütéssel és rózsákkal teli örömútként ábrázolják. Amit azonban nem említenek, az az, hogy az anyaságnak megvan a maga küzdelme. Minden nap számos csúcs és mélypont van, amikor anya vagy, és általában senki nem beszél róla. Igen, nagyszerű anyának lenni, de ennek is megvannak a maga kihívásai, amelyek gyakran elsöprőek lehetnek. Lehet, hogy szeretnél egy kis szünetet a gyerekedtől vagy az anyai kötelességedtől, és ez teljesen normális. Mivel azonban az anyaságot dicsőítik a társadalomban, az anyák végül bűntudatot éreznek, amiért pihenni akarnak. De ez tényleg igazságos?
A traumás szülés után az anyáknak elegendő pihenésre van szükségük a felépüléshez. Időnként el kell szakítaniuk egy kis időt a babájuktól, hogy egy kis egyedüllétet élvezzenek, és felépüljenek, hogy egy másik napon szupernőt játszhassanak. De ez nem egészen könnyű a különféle érzelmek miatt, amelyeken át kell navigálnia. Az anyaság az érzelmek elsöprő egyvelege, amely kimerítő lehet, ha nem kezelik őket megfelelően. Szóval mit kell tenned? Hogyan kezeli ezeket az érzelmeket? Olvass tovább, hogy megtudd:
Az érzelmek a napfény és a kritika koktélja
Kép: Shutterstock
Ha belép a közösségi médiába, rengeteg anyát fog észrevenni, akik vallják, milyen varázslatos az anyaság. Valószínűleg posztokat és történeteket tettek közzé arról, hogy milyen áldottak, és milyen csodálatos volt az eddigi útjuk. Más anyákat is találsz, akik fájdalmasan humoros vagy szarkasztikus módon mutatnak rá az anyaság küzdelmeire. Melyik a pontosabb?
Az igazság az, hogy anyának lenni magában foglalja mind a jót, mind a csúnyát. Néha izgatott vagy, hogy van egy kis angyalod, akit szerethetsz és imádhatsz. Más napokon azt kívánod, bárcsak elmenekülhetnél, és soha nem néznél vissza (ne aggódj, mindannyian ott voltunk!). Ezért értse meg, hogy érzelmei között szerepel a jó, a rossz és a csúnya, és nincs ezzel semmi baj.
Az érzelmi összeomlásokat nem mindig lehet előre megjósolni
Kép: Shutterstock
Lehet, hogy olyan ember vagy, akinek rendben van az élete, de senki sem tudja irányítani, ha érzelmi összeomlásról van szó. Gyakori, hogy az anyák a karrierjük és az életük mellett a családjuk, gyermekeik, saját egészségük mindennapi feladatait is viselik. Amikor anya vagy, sok olyan pillanatod van, amikor meg kell őrizned a higgadtságodat, még akkor is, ha ingerült, bosszús vagy dühös vagy. Ez akkor tesz hajlamossá az érzelmi összeomlásra, amikor a legkevésbé számítasz rá, ami teljesen normális.
Egy nap sírhatsz, mert nem találsz zoknit, a másikon pedig, amikor rajzfilmet nézel a gyerekeddel. Ne lepődjön meg, ha megteszi, mert ez a legjobbakkal történik. Ahelyett, hogy megpróbálná visszatartani az összeomlást, hagyja, hogy jöjjön, hogy túllépjen rajta.
A bánat az élet szerves része
Kép: Shutterstock
Igen, jó anyának lenni. Azok az értékes pillanatok, amelyeket a gyerekekkel együtt élvezhetsz, felmérhetetlenek, és egy életre bevésődnek az emlékezetedbe. De sok bánat is lehet, ami az anyának lenni. Kezdve a fájdalmas vajúdással az anya milliónyi áldozatáig – karrierje, ideje, érdeklődési köre és szükségletei. Az anyaság másik hatalmas aspektusa a megbecsülés és a hála hiánya, ami minden anyát megviselhet. Képzeld el, hogy egy irodában dolgozol, és soha nem hallod, hogy a főnököd bármi jót mondana a kemény munkádról. Sajnos ez az, amin az anyáknak folyamatosan át kell menniük.
Hasonlítsa össze magát más szülőkkel
Kép: Shutterstock
Még akkor is, ha nem akarod megtenni, akkor is valószínű, hogy a szülőség egy bizonyos pontján összehasonlítod magad más szülőkkel. Mindig lesz az a bizonyos hölgy, aki olyan egyszerűnek tűnik, és mintha minden rendezve lenne. Ez megkérdőjelezné a szülői képességeinket és azt, hogy elég jók vagyunk-e. De tudnunk kell, hogy mindaddig, amíg anya vagy gyermekednek, és kellő szeretetet és törődést adsz neki, nem számít, mit tesznek mások. Ráadásul még a kívülről tökéletesnek tűnő szülők számára sem igazán tudod, mi a valóság. Lehet, hogy sok küzdelmen mennek keresztül, és egyszerűen csak jobban tudják elrejteni őket. Vagy teljesen lehetséges, hogy valójában ideális anyának tekintenek. Tehát légy magabiztos magadban, és próbáld meg a lehető legnagyobb mértékben távol tartani az összehasonlítás érzelmeit.
Ítélet és bűntudat – túl sok belőle
Kép: Shutterstock
Minden anya erősen átéli ezeket az érzelmeket. Amint terhes vagy, fel kell készülnöd arra, hogy véletlenszerű nénik 'tanáccsal' bombáznak, ami csak ítéletnek tűnik. A szülői nevelés miatt is elítélnek téged, valószínűleg minden szülő, mert úgy gondolja, hogy rosszul csinálod. Bár az is lehetséges, hogy sok tanács valójában jó szándékú, lehetetlen, hogy mindegyiket betartsa. Végül is csak a megbízható információforrásokban bízhatna, és nem hagyatkozna hallomásokra és régi feleségek meséire. A kéretlen ajánlások kezelésének egyik nagyszerű módja, ha úgy teszünk, mintha meghallgatnánk, és csak azért is egyetértünk. A konfliktus elkerülhető, és a tanácsot adó személy is úgy érzi, mintha meghallgatnák, miközben Ön folytatja szokásos rutinját.
Anyának lenni nem azt jelenti, hogy egyik napról a másikra megtanulod a szülői nevelés minden aspektusát. Ez idővel és gyakorlással jön, és biztosan követsz el néhány hibát az úton. Ne hagyja figyelmen kívül érzelmeit a folyamat során, mert ez igazságtalan veled és a babával szemben. Fogadd el, hogy az érzelmek az élet részét képezik, és öleld át mindenedet. Az is jó ötlet, ha terápiát kér, hogy segítsen kiegyenesíteni a gondolatait, és némi tisztánlátást hozzon. Milyen érzelmekkel küzdöttél, amikor anya lettél? Az alábbi megjegyzésekben tudassa velünk, hogyan sikerült!
A következő két lap az alábbi tartalmat módosítja.
