A lírai táncmozdulatok a kreatív kombinációjabalettésdzsessz, célja a zene érzelmi szellemének bemutatása a táncos testén keresztül. Megtanulhatja ezt a folyékony és szabad szellemű stílust, ha gyakorolja ezeket a közös és szórakoztató mozdulatokat.
Sashay
A sashay egyszerű, háromszámos lépés a padlón való átjutáshoz.
- Álljon a súlyával a bal lábán, és a jobb lábát oldalra nyújtva.
- Vigye a súlyát a jobb lábára.
- Ugorjon le a jobb lábáról, és gyorsan húzza be a bal lábát, hogy leszálljon rá.
- Helyezze vissza a súlyát a jobb lábra.
- A Dance Moves szószedete
- Ingyenes tánc rutinok online
- Modern tánclépések
Adjon egy ugrást a végén egy kis játékossághoz.
Láncfordulat
A láncfordulat egy félfordulat sorozata, amelyet teljesíthet, hogy egy kis energiát és szépséget vegyen be a rutinjába.
mennyit kell mérnie egy 15 éves nősténynek
- Kezdje a súlyát a jobb lábán, a bal lábát oldalra mutassa.
- Helyezze a súlyát a bal lábának gömbjére, és forgassa el 180 fokkal balra.
- Helyezze a súlyát a jobb lábának gömbjére, és forgassa újra, és továbbra is forduljon 180 fokkal balra.
- Ismételje meg egyenletesen a második és a harmadik lépést, amíg el nem fogy a alapterülete.
Ne felejtse el észrevenni, vagy tartsa szemeit egy mozdulatlan célponton, amikor a padlón halad. Ezenkívül tartsa a hasat és a farakat, miközben végzi a fordulatot, hogy segítsen megőrizni az egyensúlyt.
Fan Kick
A rajongói rúgások egyszerűek, de szórakoztatóak. Gyakran más mozdulatokkal kombinálva hajtják végre őket, de könnyen táncolhatók önmagukban.
- Kezdje szétválasztott lábbal.
- Helyezze a súlyát a bal lábába, és csúsztassa a jobb lábát a test elülső vonalába, hegyes lábujjával.
- Tartsa szilárdan a combjait és hasizmait, emelje a jobb lábát magasan a padlóról, és rajzoljon egy kört balról jobbra a lábujjaival, amíg a lába megint eléri a padlót.
A nagyszerű rajongói rúgás kulcsa a megfelelő összehangolás fenntartása. Ne aggódjon, ha a lába eleinte nem éri túl magasra. Amint többet gyakorol, nő a rugalmassága és az ereje. A gyorsabb előrehaladás érdekében nyújtsa kicombizmokéscsípőminden táncgyakorlat elején és végén.
Illúzió
Az illúzió egy fejlett táncmozgás, amely kihívást jelenthet azok számára, akiknek nincs rugalmasságuk és / vagy egyensúlyuk. Ugyanakkor, mint bármely más mozdulatot, továbbra is biztonságosan kipróbálhatja, ha egy-egy lépésben hajtja végre.
- Kezdje a bal lábán állni, a jobb lábával mutasson maga elé a padlóra.
- Vigye a súlyát a jobb lábára és a csípőjénél lévő csuklópántra, emelje fel emelő lábát a lehető legmagasabban. A lábujjakat a mennyezet felé kell mutatni.
- Forduljon fél fordulattal jobbra.
- Emelje fel a törzsét és engedje le a lábát, amíg vissza nem tér a kiindulási helyzetbe, az ellenkező irányba.
Ha csak most kezdi az illúziót, helyezze a kezét a padlóra, hogy segítsen egyensúlyban maradni. Amint kényelmesebbé válik a lépés, egy kézzel, végül pedig egyáltalán nem végezheti el.
hogyan lehet barátokat szerezni tinédzserként
A spirál
A spirál egy átmeneti mozdulat, amelynek célja, hogy a padlóra kerüljön, és ismét felfelé haladjon.
- Álljon széles lábakkal, lábujjaival a szoba sarkai felé.
- Forgassa jobbra, tegye a kezét a padlóra, és engedje le a bal térdét a földre.
- Folytassa a jobbra forgást, gördüljön a bal csípőjére, majd a jobbra, hogy üljön.
- Visszatérve, ahogy jött, forgassa bal bal csípőjére, és tegye a kezét a földre.
- Vigye a jobb lábát a testére, és nyomja be, miközben balra forog, hogy felálljon.
- Helyezze vissza bal lábát a padlóra, hogy visszatérjen a kiindulási helyzetbe.
Ahhoz, hogy valóban ügyes legyél a spirálon, próbáld meg kitölteni mindkét irányba. Az érzékeny ízületekkel rendelkezők térdvédőt vagy vastag nadrágot vehetnek fel, hogy megakadályozzák a fájdalmat és a nyomást.
Karstílus
Tedd össze az egészet karformázással. A megfelelő módon a karkombinációk mélyebbé tehetik a lírai rutint.
Bár a hivatalos lehetőségek segítenek abban, hogy stílusában és technikájában készen álljon, próbáljon kísérletezni spontán karmozgásokkal. Gyakoroljon a tükörben zenével, hátha megfelel az Ön által preferált személyiségnek és kivitelezésnek.
Érezni a zenét
A lírai táncmozdulatok nagyszerű módja a zene kifejezésének a mozgással. A legfontosabb, amire emlékezni kell a megtanult lépések gyakorlásakor, hogy élvezze, amíg gyakorol. A legjobb eredmény elérése érdekében gyakoroljon tetsző zenével, hogy megtanuljon ütemre lépni. Ez biztosítja majd a szórakozást is.
