Ha kimaradtnak és magányosnak érzi magát, barátokat kell találnia. Talán a barátságok kialakítása mindig nehéz volt számodra, vagy talán nemrég költözött és nem ismer senkit. Bármi legyen is az ok, ne feledje, hogy valamikor mindenkinek új barátokat kell szereznie. Ha tinédzser vagy, aki új kapcsolatok kialakításával küzd, akkor néhány ötletre van szükséged a dolgok mozgatásához.
Légy barátságos
Nyilvánvalóan hangzik, de az első lépésbarátkozniüdvözlőnek tűnik. Senki sem akar találkozni veled, ha mogorva, agresszív vagy önálló. A barátság felé való elmozdulás ijesztő lehet, de vegyen egy mély lélegzetet és induljon el.
kapcsolódó cikkek- Hogyan lehet megváltoztatni a baráti csoportokat a középiskolában
- Könyvek egy barátságtalan kamaszról
- Weboldalak tizenévesek számára a társasági élethez, játékhoz és tanuláshoz
Egyszerűen mosolyogj
A mosolygás megmutatja másoknak, hogy milyen kellemes vagy. Még akkor is, ha ideges vagy és új helyzetbe kerülsz, egy mosoly közli az emberekkel, hogy megközelíthető vagy. Ha mosolyogsz, valaki visszamosolyog; mosolyogni ragályos! A mosoly egy reflex cselekvés, amelyet csecsemőként tanulsz meg. Pszichológusok jelentik hogy amikor az emberek mosolyognak, nemcsak a hangulatuk javul, hanem mások is jobban érzik magukat. Ez jó módja a barátság megalapításának.
Köszönj
Kevesen hagyják figyelmen kívül, ha köszönsz, de vigyázz a megfelelő helyzet kiválasztására. Ne köszönt valakit, amikor későn, vagy hétfő reggel egy izgalmas beszélgetés közepette rohan az órára. Válassza ki a pillanatát. Beszéljen a melletted lévő személlyel a házban vagy a faliújság mellett. Amikor asztalt keres a kávézóban, kérjen csatlakozást egy csoporthoz, ahelyett, hogy megkérdezné, ülhet-e ott. Van különbség.
Kérjen segítséget
Indítson beszélgetést segítségkéréssel. Kérjen útbaigazítást, és megjelenhet az út. Érdeklődjön, mikor kell benyújtani egy házi feladatot (még akkor is, ha tudja a választ), és kaphat társat, akivel együtt dolgozhat. Meglepődnél, hogy az emberek mennyire örülnek a segítségnyújtás lehetőségének.
Fejlessze a beszélgetéseket
A beszélgetés elindításának számos módja van:
- A házban cserélj neveket és beszélj a következő napról.
- A faliújságon mutasson egy figyelmeztetésre, és kérdezze meg, mit tud társai erről.
- Útvonaltervezéskor mondja el az embernek, miért megy oda.
- Még az iskolai ebédlő ételeiről való beszélgetés is mindig nagy reakciót fog kiváltani.
Csak légy természetes, vedd lassan, és ne nyomulj. Először szerezzen ismerősöket, majd barátokat.
Csatlakozzon egy klubhoz
Az iskolában vegyen részt tanórán kívüli tevékenységekben. Csatlakozzon valamihez, ami valóban érdekli. Így a társai megosztják érdeklődését és lelkesedését.
Sport
A csoportos sport- vagy tornateremórák javítják az edzettségi szintet és a hangulatot. Ne aggódjon, ha soha nem volt atlétikai típus; nem kell olimpiai sportolónak lenned.
Művészetek és kézművesség
Próbáljon valami egészen újat megpróbálni, például művészeti órákat, rovatot írni az iskolai újságnak, csatlakozni a kórushoz, vagy meghallgatni a dráma produkciót. Ha nem természetes előadó, akkor mindig rengeteg munka van a kulisszák mögött, mint rendező vagy hasonló típusú munka.
Használd a Kezdeményezésedet
Ha nem lát semmi érdekeset, gondoljon arra, hogy klubot alapít. Konzultáljon egy tanárral vagy tanácsadóval ötleteivel kapcsolatban. Az iskolai hirdetőtáblán található értesítés összekapcsolhat másokkal, akik lehetőséget kapnak a csatlakozásra.
Helyi szabadidős tevékenységek
Ha otthon ül, és aggódik barátai hiánya miatt, az nem old meg semmit. Az emberek nem jönnek el hozzád, ezért neked kell kimenned és meg kell találnod őket. Nézze meg a hirdetőtáblákat, újságokat, vagy kérdezze meg a tanárait, hogy mi történik helyben. Örömmel adnak tanácsot a közösségi tevékenységekről.
Közösségi tevékenység és önkéntes munka
Számos lehetőség kínálkozik azoknak a tinédzsereknek, akik szeretnének a közösségben dolgozni, és sokféle módon lehet bekapcsolódni. Amikor egy kölcsönös cél felé törekszel, tartós kötelékeket kötsz csapattársaiddal.
Beszéljen szüleivel a terveiről. Ha részmunkaidős munkát kap, vagy részt vesz egy közösségi projektben, akkor tudnia kell, mit, hol és mikor csinál. Bevonhatják magukat közösségi projektekbe, és kibővíthetik saját baráti körüket.
Online források
Az online források tippeket nyújtanak a részvételhez. Például a Társaság Nemzeti és Közösségi Szolgálatért hasznos információkkal rendelkezik a közösségi munka során elért személyes előnyökről és arról, hogyan lehet önként részt venni a helyi projektekben. Nál nél VolunteerMatch.org , könnyű olyan gondozási projekteket, eseményeket és tevékenységeket keresni, amelyekre önként jelentkezhet. Az egyes tevékenységek önkénteseinek száma fel van sorolva, és ezek mindegyike potenciális barát.
Barátkozni, ha félénk vagy
A félénkség jelezheti, hogy bizonytalanság és félelmek fenyegetik önmagát és azt, hogy mások hogyan fognak reagálni rád. Aggódhat egy társadalmi baklövés miatt, unalmasnak és ötlethiánynak tűnhet, vagy hogy az emberek el fogják téged hagyni, és egyedül állsz. A csoport elutasításától való félelem gyakran megakadályozza az embereket abban, hogy először mozogjanak a barátság felé. Vizsgálja meg ezeket az érzelmeket, és próbáljon megbékélni velük. Tartsa szem előtt ezeket a tippeket, hogy a szemérmesség ne tönkretegye a barátkozás esélyét.
- A beszélgetés közeledtével ne csatlakozzon szellemes megjegyzésekkel. A figyelmes hallgatót mindig értékelik.
- Mindenki készít néha gaffet. Ha ez történik veled, akkor csak mosolyogj, kérj bocsánatot vagy viccelődj vele. Ne feledje, hogy esélye senkit sem vesz észre.
- Ne aggódjon, hogy mások ítélkeznek feletted; a legtöbb embert jobban érdekli az a kép, amelyet az ön viselkedésének kritizálása céljából vetítenek.
- Próbálja meg megváltoztatni az önképét, emlékezzen pozitív tulajdonságaira.
A félénkség kezelése
Félénkségét egyenként kezelheti. Emlékszel, hogyan tanultál meg mászni a dzsungel tornateremén, ha valamikor magasabbra mentél minden egyes játékkor? Ugyanez vonatkozik a barátkozásra is. A kisebb társadalmi kapcsolatok bizalmat adnak arra, hogy nagyobb alkalmakkal próbálkozzon. Néhány technika megakadályozza a túlterhelést:
- Ha van ismerősöd, aki ugyanarra a rendezvényre jár, gondoskodj a közös utazásról.
- Korán érkezzen egy partira vagy találkozóra; légy ott, amikor más első érkezők csöpögnek, így találkozol emberekkel egyesével, amikor megérkeznek.
- Kérjen segítséget; jobban fogod érezni magad, ha elfoglalt vagy.
- Tervezzen menekülést arra az esetre, ha mindez túl sok lesz számodra; mondjuk lehet, hogy korán kell elmenned, de addig maradsz, ameddig képes vagy.
- Próbáljon kapcsolatba lépni másokkal, akik szintén csendesek. Bemutatkozik az újonnan érkezőknek. Ha másokat nyugodtan tesz, akkor szívességet tesz nekik, és jobban fogja érezni magát.
- Ne csatlakozzon egy csoporthoz, csak mert népszerűnek tűnik. Keressen olyan embereket, akikkel azonosul.
Nem vagy egyedül
Lehet, hogy barátságtalannak és elkeseredettnek érzed magad, de nem vagy egyedül. Sok ember ugyanabban a lelkiállapotban van. Olvasson könyveket, amelyek betekintést nyújtanak mások kezelésébe. Próbáljon beszélni olyan idősebb testvérekkel vagy unokatestvérekkel, akikhez közel áll; lehet, hogy vannak tippjeik, amelyek segítenek ebben az időszakban, és még a saját barátaikkal is megismertetik Önt. Mindenekelőtt ne feledje, hogy nem barátkozhat, ha nem próbálja meg.
