A televízióban hirdetett edzőberendezések a külfölditől és meglehetősen haszontalanoktól a rendkívül hatékonyakig terjednek. Míg egyes felszerelések hiteles tudományos ismereteken alapulnak, mások kifejezetten azoknak a nézőknek szólnak, akik gyors, könnyű megoldást akarnak a kondícióra, és nem nyújtanak tényleges előnyöket, és valóban károsak lehetnek a felhasználó számára.
A Shake Weight
Ennek a módosított súlyzónak van egy rugója a belsejében, amely lehetővé teszi a súly egyik oldalról a másikra történő átvitelét. Azt szánják, hogy pumpálják vagy kézbe rázzák. Az állítás szerint ez a művelet hatékonyabb edzést kínál, mint a hagyományos súlyzók, és az izomaktivitást „300 százalékkal” növeli ahagyományos súlyzók.
kapcsolódó cikkek
- Hogyan lehet megtalálni az ingyenes helyi antik értékeléseket
- Hol lehet ingyenes antik értékeléseket online
- Melyek a legdrágább cikkek az antik tárgyak Roadshow-ján?
A Shake Weight egy DVD-vel érkezik, amely hat perces edzésen veszi át a nézőket, és körülbelül 30 dollárba kerül.
Működik?
A vélemények vegyesek a fogyasztók körében, de a fitnesz szakemberek közötti egyetértés meglehetősen egységes a Shake Weight hatástalannak, sőt talán nevetségesnek nyilvánításában.
- WebMD szerint a Shake Weight által javasolt hatperces edzés hatástalan minden valós eredményre, és az embereknek jobban járna egy hagyományos erőedző ezred.
- NAK NEK Legnagyobb személyzeti író és fitneszrajongó egy hónapig próbálta a Shake Weight-t, és megállapította, hogy a felsőtestének ereje valóban csökkent.
- amazon a felhasználók átlagosan közel négy csillagot adnak az ötből - ez egy lenyűgöző értékelés egy olyan általánosan csúfolt testgyakorlati termékhez.
A súly remegő mozgása nem teszi lehetővé a teljes mozgástartományt, és helytelen használat esetén sérülést okozhat.
A Simply Fit Board
Ez az ívelt platform a népszerű Shark Tank show-ban debütált, és a csavaráshoz és az egyensúlyi munkához lett tervezve. Az az állítás, hogy hangot ad és erősíti amagés javítja az általános egyensúlyt. A Simply Fit Board cég azt állítja, hogy a szórakoztató, könnyű és hatékony edzés.
A tábla indító készlet tartalmaz egy edzés DVD-t, és körülbelül 30 dollárba kerül.
Működik?
- Fitness Test Lab dicséri a termék sokoldalúságát, és azt állítja, hogy kihívást jelentő edzést jelenthet akár gyakorlott edzőknek is.
- Nők egészsége azt mondja, hogy a tábla valóban jó lehetőség a mag megerősítésére, de nem feltétlenül nyújt 'hat csomag abs' -t.
- A cél vásárlók átlagosan négyet kapnak az ötből négyből a Simply Fit Board számára.
A zuhanás okozta sérülések kockázata magas ezzel a termékkel, különösen az egyensúlyi problémákkal küzdő felhasználók körében.
A MaxiClimber
A MaxiClimber egység függőleges léptető edzést biztosít, hasonlóan a mozgáshoz, mint a létrán mászás vagy a sziklamászás. A termék gyártói állítsa, az edzés mindkettőt biztosítjakardióésellenállásedzés közben egy olyan edzést is biztosít, amely még az edzés elvégzése után is folyamatosan égeti a kalóriákat.
A hegymászót étrend és okostelefonos alkalmazás kíséri, amelyek segítenek nyomon követni az edzéseket és a 200 dollár körüli költségeket.
Működik?
- A legjobb edzés útmutatók dicséri a MaxiClimber kihívást és hatékony edzést. A bíráló krónikázta első hónapját a gép használatával, és észrevette a fogyást és az általános alakformálást.
- A szakértők a Garázs tornaterem készítő mondjuk a MaxiClimber egy sokoldalú, biztonságos berendezés, amely alkalmas kardió és ellenállás edzésére.
- Vásárlók itt: QVC 2,9 csillagot adott az MaxiClimber-nek az 5-ből; A negatív kritikákban visszatérő témák között szerepelt az instabil beállítás és a hátfájás tapasztalata a gép használata közben.
Habár a tapasztalt fitneszrajongók legtöbb véleménye nagyrészt pozitív, ez a felszerelés túl nagy kihívást jelenthet az új sportolók számára.
A BowFlex Max edző
A BowFlex Max Trainer egy ellipszis gép és egy lépcsőfok kombinációja, nagy kijelzővel és testreszabott edzésprogrammal kiegészítve. BowFlex szerint a Max Trainer (pontosabban az M7 modell) „megtanulja” a felhasználó edzés képességeit, és ennek megfelelően állítja be, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy minden használat során a legnagyobb kihívást jelentő edzéshez jussanak.
mit használhatok xantángumi helyett
A Max Trainer M7 körülbelül 2200 dollárba kerül, és gyakran ingyenes szállítást tartalmaz, ha közvetlenül a BowFlex-től vásárolja meg.
Működik?
- Fitness blogger Steve Frazier azt állítja, hogy a Max Trainer M7 több kalóriát éget el, mint bármely más típusú tapasztalata szerint.
- Futópad vélemények szerint a Max Trainer M7 kiváló lehetőség otthoni kardióeszközökhöz, az egyetlen kritika az összeszerelés szükséges.
- A vásárlók bekapcsolva amazon nagyrészt magas pontszámot ad a Max Trainer M7-nek, átlagosan 4,2 csillag az 5-ből. Az egyik negatív értékelés azt panaszolta, hogy túl fájóak a gép napi használatához - ami inkább pozitív értékelésnek tekinthető annak, aki valóban hatékonyat keres edzés.
Úgy tűnik, hogy ennek a gépnek az ára és összeszerelése a leggyakoribb panasz a felülvizsgálók részéről, bár a legtöbben egyetértenek abban, hogy ez egy hatékony, kihívást jelentő berendezés.
Nincs mágikus tabletta
A televízióban kínált edzőeszközök hatékonysága nagymértékben változik: néhány trükkös, mások pedig a fitnesz rajongóinak szólnak, akik szeretnék kipróbálni a következő elérhető legnagyobb dolgot. Nemberendezésjó formába hozza a felhasználót, anélkül, hogy a felhasználó részéről erőfeszítéseket tenne, ahogyan egyetlen berendezés sem állíthatja azt, hogy kőkemény, hatos csomagolású hasi anyagokat biztosítson a felhasználó diétás változtatásai nélkül.
Bár nagyon jó összekeverni az edzéseket és új dolgokat kipróbálni, a vásárlás előtt fontos kutatni az edzőeszközöket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem pazarolja-e a pénzt.
