Kép: Shutterstock
- Mikor a legjobb idő a szexre a teherbeeséshez ?
- Mikor a legtermékenyebb egy nő – a legjobb idő a baba megfoganására ?
- Az ovuláció kiszámítása – ismerje meg termékeny napjait
- A rendszertelen menstruáció befolyásolja-e a fogantatását? ?
- Milyen tényezők befolyásolhatják a teherbeesés esélyét ?
- A szexuális pozíciók segítenek-e teherbe esni? ?
Mikor a legalkalmasabb a teherbeesés? Erre a kérdésre nincs határozott válasz. Ez csak tőled és a partneredtől függ. Ha családot tervez, az ovuláció idejének megértése a kulcs, mivel ez jelzi a megfelelő időpontot a sikeres fogantatáshoz.
Ami a szexet illeti, a kutatás szerint az alábbi tippeket követheti esélyeinek javítása érdekében:
- Szexeljen minden nap, mivel partnerének erős a spermiumszáma.
- Szexeljen gyakran, amikor a legtermékenyebb, általában négy napig.
- Szexeljen az ovuláció alatt és két nappal azelőtt.
Ha többre vagy kíváncsi, olvass tovább! Mindent elmondunk a teherbe esésről, beleértve a fogamzás esélyét befolyásoló tényezőket, a termékenység fokozására vonatkozó tippeket és a közösülés időpontját.
16 évesen elköltözhetsz szülői beleegyezés nélkül?
Mikor van a legjobb idő teherbe esni?
A hatnapos termékeny időszak alatt – az ovulációhoz vezető öt napon és az ovuláció napján – folytatott szex nagyon hatékony a teherbeesés szempontjából (1) .
Most pedig lássuk, hogyan segíti elő az ovuláció alatti szex a teherbeesést:
Termékeny ablak: A spermiumok 3-5 napig élhetnek a nő reproduktív traktusában, de egy tojás csak 12-24 óráig. Ezért kell a petesejtet megtermékenyíteni ezen az időn belül. Ezenkívül a frissen ejakulált spermiumok nem tudják megtermékenyíteni a petesejtet mindaddig, amíg az át nem megy kapacitáción (egy sor olyan változás, amely egy nő reproduktív traktusában történik, hogy a spermiumok mozgékonyabbak legyenek, és áthatoljanak a petesejten). (2) . Általában körülbelül 10 órát vesz igénybe ez a folyamat. Az ovuláció előtti öt nap ezért fontos, hogy a spermium megtermékenyítse a petesejtet.
A fogantatás kulcsa, hogy az érett spermium készen áll a tojásra.
[Olvas: Mennyi ideig tart a teherbeesés ]
Az ovuláció napja megfelelő a teherbeeséshez?
Az a hiedelem, hogy az ovuláció napja a legjobb nap a fogantatáshoz. A kutatók a közösülés időpontja és az ovuláció közötti összefüggést tanulmányozták, hogy kiderítsék, mely napok lennének a legtermékenyebbek egy nő számára a fogantatáshoz. A Journal of Reproductive Medicine kutatási eredményei szerint az ovuláció napja nem a legjobb nap a fogantatáshoz. Akkor mikor vagyok termékeny?
1. Szex egy nappal az ovuláció előtt
Az ovuláció előtti nap az egyik legjobb nap a fogantatáshoz, mint az ovuláció napja. Ennek elsősorban az az oka, hogy a spermiumnak elegendő ideje van ahhoz, hogy átessen a kapacitációs folyamaton, és ezért elég érett ahhoz, hogy elérje és megtermékenyítse a tojást.
2. Szex két nappal az ovuláció előtt
Két nappal az ovuláció előtt is megfelelő idő a fogantatásra. Valójában nagyobb az esélye a teherbeesésnek, ha az ovuláció előtt két nappal szexuális kapcsolatot folytat, mint egy nappal azelőtt.
3. Szex három-négy nappal az ovuláció előtt
Ha az ovuláció előtt három-négy nappal szexuális kapcsolatot folytat, nagyobb eséllyel eshet teherbe, mint az ovuláció napján.
Iratkozz fel4. Szex öt nappal az ovuláció előtt
A termékeny időszak első napja is ideális, de kevésbé hatékony, mint az ovuláció előtti négy nap.
Röviden, két nappal az ovuláció előtt és az ovuláció napja a menstruációs ciklus legtermékenyebb napjai.
Az ovulációs periódus meghatározásához ki kell próbálnia az ovuláció kalkulátort.
hogyan lehet eltávolítani a tintafoltot a szárítóból
[Olvas: Hány biztonságos nap a menstruáció után ]
Az ovuláció kiszámítása: Ismerje meg termékeny napjait
Fontos tudni az ovuláció napját. Az ovulációs periódus bármely adott menstruációs ciklusban a ciklus hosszától és a menstruáció rendszerességétől függ. A menstruációs ciklus 22 és 36 nap között lehet (3) . 12-14 nappal a ciklus vége előtt ovulál.
- Ha 28 napos a menstruációs ciklusod, akkor a 14. napon lesz peteérésed. Ez a legalkalmasabb időszak a terhességre a következő menstruáció előtt vagy a menstruáció után.
- Ha azonban rövidebb a ciklusod (21 nap), akkor a hetedik napon lesz peteérésed.
- Másrészt, ha a menstruációs ciklusa 35 napos, akkor a ciklus 21. napján lesz peteérése.
Ha a menstruációs ciklusa hónapról hónapra változik, a termékeny időszak is változhat.
Ezért a ciklus során két-három naponként tanácsos szexuális kapcsolatot folytatni. Hatékonyabb lesz, mint kivárni az ovuláció napjait. Ezenkívül a rendszeres közösülés javítja a spermium minőségét.
[Olvas: Hogyan lehet növelni a teherbeesés esélyét ]
Honnan tudod, hogy van-e peteérésed?
Néha tudhatja, mikor van ovulációja, de máskor az ovuláció észrevétlen marad. Ismerje meg testét, és kövesse nyomon a menstruációs ciklusát néhány hónapig. A hónap legmegfelelőbb időszaka a fogantatásra az, amikor olyan jeleket keresel, mint például:
- A hüvelyi nyálka vékony, rugalmas, átlátszó és csúszóssá válik.
- Enyhe kellemetlen érzés a pocak egyik oldalán, más néven mittelschmerz.
- A bazális testhőmérséklet (BBT) emelkedése, amelyet úgy határozhat meg, hogy minden reggel ébredés után feljegyzi a hőmérsékletet, ha a menstruáció véget ér. A BBT növekszik egy nappal az ovuláció után. A BBT nyomon követése néhány cikluson keresztül segít megérteni a mintát.
- A méhnyak puhábbá válik és kissé kinyílik a termékeny időszakban.
[Olvassa el: Okok, amiért nem lehet teherbe esni]
előre fizetett telefonok, amelyek Kanadában működnek
Befolyásolják a rendszertelen menstruációs időszakok a fogantatását?
Ideális esetben a nőknek 12 menstruációja van egy évben. Néhányuknak azonban kevesebb vagy kihagyott hónapja lehet. A hirtelen súlygyarapodás vagy -csökkenés, a stressz, a gyakorlatok, a pajzsmirigy-rendellenesség, a PCOS (policisztás petefészek szindróma) és a petefészek-diszfunkció mind megszakíthatják a menstruációt.
Minél rendszertelenebb a menstruációja, annál nehezebb megbecsülni az ovulációt. Megpróbálhatja azonban megjósolni a fogantatás legjobb napjait vagy akár dátumait:
- Egyél egészséges és kiegyensúlyozott étrendet a termékenység javításához szükséges tápanyagokkal.
- Ne essen pánikba, mert hatással lehet testére és elméjére.
- Élvezze a szexet. A termékeny ablak számításai és a bazális testhőmérséklet ellenőrzése egyszerűen megölheti a romantikát. A végén nem az örömért szexelsz, hanem a babáért.
- Győződjön meg arról, hogy erős érzelmi kötődés van közted és partnered között. Minél több, annál nagyobb az esélye.
- Gyakoroljon, de legyen mértékletes. Az egészséges szervezet termeli a termékenység javításához szükséges hormonokat.
- Csökkentse az elhízást. Egyáltalán nem egészséges, és befolyásolja a termékenységi arányt.
Ha a menstruációs ciklusa folyamatosan rendszertelen, haladéktalanul keresse fel egészségügyi szolgáltatóját.
[Olvas: Terhesség menstruáció után ]
Milyen tényezők befolyásolhatják a teherbeesés esélyét?
Az erőfeszítései ellenére terhessége bizonyos tényezők miatt késhet:
1. Minél idősebb vagy, annál kisebb az esély
A nők termékenysége a 30-as évek elejétől kezd csökkenni. Bár a legtöbb nőnek nem okoz gondot a 30-as éveiben járó fogantatás, a termékenység általában 35 év után jelentősen csökken. A petefészkeiben és tojásaiban fellépő változások megnehezítik a teherbeesést.
Hasonlóképpen, a férfi termékenysége is csökken az életkorral. Ahogy öregszik, a spermiumok száma csökken a szexuális képességeivel együtt. A férfiak azonban fokozhatják libidójukat, ha speciális, cinkben, szelénben, E-vitaminban gazdag étrendet tartanak, megtartják a megfelelő testsúlyt, és tartózkodnak a dohányzástól és az alkoholtól.
2. Az életmódnak van hatása
A dohányzás, az alkohol, a szokatlan súly és a stressz befolyásolhatja a termékenységet. Ezenkívül egyes gyógyszerek és hüvelykenőanyagok ronthatják a fogamzás képességét. Ezért tanácsos konzultálni orvosával, mielőtt bármelyiket használná.
3. Szexelj gyakran
A kitartás jelentősen megtérül. Ha teherbe szeretne esni, gyakori szexet kell végeznie. A két-három naponkénti nemi közösülés esélyt adna a spermiumnak a petesejt megtermékenyítésére. Ha rendszeres az ovuláció, könnyebbé válik a fogantatás. Minél ritkábban szeretkezik, annál kisebb a teherbeesés esélye.
4. Kiegyensúlyozott lelki állapot
Legyen öröme mindenben, amit csinál, és maradjon magabiztos. A túlterheltség, a stressz, az elhízás és a frusztráció befolyásolhatja a teherbeesés esélyét.
Tehát van-e mód arra, hogy növelje a terhesség esélyét?
[Olvas: Újra teherbe esni a szülés után ]
Tippek a termékenység javításához
Kövesse az alábbi tippeket:
[Olvas: Mikor esnek könnyen teherbe a nők ]
A szexuális pozíciók segítenek teherbe esni?
A pozíciók nem befolyásolják a fogantatás esélyeit, de az orgazmus segíthet. Talán hallottál róla, hogy bizonyos pozíciók, például a misszionárius, segítenek a fogantatásban. De nincs bizonyíték az ilyen állítások alátámasztására.
visszaadhat egy új autót
Egy nő nagy valószínűséggel esik teherbe, ha rendszeres közösülést folytat. Emellett szexelj az öröm kedvéért, és élvezd ezeket a pillanatokat. Ne tegye túl mechanikussá az eljárást. Önnek és partnerének pihennie kell, és stresszmentesnek kell lennie.
Reméljük, hamarosan sikeres lesz a terhességi terv. Ha további kérdése van, írjon nekünk bátran.
