Sokszor hallotta, de valóban tudja, miért fontos a kommunikáció? A kommunikáció és a bizalom az egészséges kapcsolat két kulcsa. Mindkettő nélkül a kapcsolatod valószínűleg kudarcot vall.
A kommunikáció megértése
Kétféle kommunikáció létezik - verbális ésnonverbális. Mindegyik ugyanolyan fontos, mint a másik. A kettőnek együtt kell működnie az információ továbbításában. Amikor az emberek nem a hangjukkal mondják el valakinek, hogy mit gondol vagy érez, akkor cselekedeteik megtehetik ezt. Néha mindkét kommunikáció együtt dolgozik egy fontos üzenet hangsúlyozásában; ez azonban csak akkor áll fenn, ha valaki hajlandó elősegíteni a nyílt kommunikációt párjával.
kapcsolódó cikkek- Galéria 7 szórakoztató dátum éjszakai ötletről
- Csaló házastárs 10 jele
- 10 fotó gyönyörű, szerelmes fiatal párokról
Miért fontos a kommunikáció egy kapcsolatban?
Azok az emberek, akik nem kommunikálnak, nem osztják meg önmaguk egy részét másokkal. Sokféle okból ragaszkodnak érzéseikhez és gondolataikhoz. Két oka annak, hogy a párkapcsolatban élők nem kommunikálnak, az elutasítástól való félelem és az aggodalom, hogy tesznek vagy mondanak valamit azért, hogy idegesítsék partnerüket. Míg ez utóbbi érzés figyelemre méltó, a partnerének nem elmondása, amire szüksége van, megakadályozza a kapcsolat változását és növekedését. A kapcsolat növekedése döntő fontosságú, ha azt akarja, hogy hosszú életű és kielégítő legyen.
A félreértések elkerülése
A kommunikáció fontosságának másik oka, hogy gyakran félreértések történnek az emberek között. Minden partner másképp érzékelhet olyan helyzeteket, amelyek haragot és más bántott érzéseket kelthetnek.Kommunikáció nélkül, a párok idegesek lehetnek egymás között anélkül, hogy tudnák, miért vagy hogyan kezdődött. A pozitív kommunikáció egyértelmű elvárásokhoz és nagyobb empátiához vezethet egymás érzése iránt.
Az elvárások beállítása
Amikor egy pár egyértelműen kijelenti, hogy mi az elvárásuk, akkor nehéz számukra figyelmen kívül hagyni ezeket az elvárásokat, mivel megvitatták őket. Senki sem mondhatja: 'Honnan kellett volna tudnom, hogy nem szeretsz, amikor online üzenetet küldök más nőknek?' ha a másik személy egyértelművé tette, hogy az elvárás az, hogy a nőket ne üzenjék online. Ha az elvárások meghatározódnak és megegyeznek, akkor nem kérdés, hogy mi fogadható el és hogyan érzi magát ennek eredményeként.
Ismerve egymást
Azok a párok, akik nem kommunikálnak, olyan szerencsétlen mintába eshetnek, hogy egyszerűen léteznek egymással, és soha nem ismerik egymást nagyon jól. A kapcsolat nem tud mélyülni, ha a kommunikáció nem nyílt és gyakori.
mit keverhetsz morgan kapitánnyal
Példák arra, hogy a kommunikáció hiánya hogyan hat a kapcsolatokra
Sokszor egy konfliktusnak olyan felszíni oka van, amely más, mélyebb kérdésekre mutat, amelyekkel foglalkozni kell.
Minta félreértés # 1
A partnered felhívja és közli, hogy későn fog hazaérni a munkából. Már vacsorázik az asztalon, de azt mondja neki, hogy tányért tesz neki a sütőbe. Elengedted anélkül, hogy elmondanád neki, milyen csalódott vagy. Sajnos, pár nappal később, majd néhány nap múlva újra megteszi. Úgy dönt, hogy nem mondja el neki, hogy nagyra értékelné a hívást a nap elején, hogy ne tervezzen neki vacsorát főzni. Ehelyett még jobban feldühödsz, és abbahagyod a beszélgetést vele. Fogalma sincs, mi a problémád, és dühös, mert nem mondod meg neki, hogy miért vagy ideges. Hamarosan ketten veszekedtek minden apró dolog miatt, és megfeledkeztek csalódásuk gyökérzetéről. Ezek a csalódások tovább nőnek, és végül szakítasz, mert nem tudsz kijönni.
Módosított minta 1. félreértés
A nyílt és őszinte kommunikáció mindent megváltoztathat. Tegyük fel, hogy a fenti forgatókönyv szerint megkeresed a partneredet, és azt mondod neki: 'Megértem, hogy a nap elúszhat tőled, de korábban értesítést kell kérnem, amikor késni fogsz. Várom, hogy egész nap veled vacsorázhassak, és vigyázzak arra, hogy egy jó étkezés legyen; amikor későn tér haza, anélkül, hogy korábban tudatta volna velem az étkezését, mire ráér. Ha a nap elején tudatja velem, hogy késni fog, később elkezdhetem készíteni a vacsorát, hogy együtt tudjunk enni, és az ételei nem lesznek hidegek, amikor hazaérünk. Ez az őszinte kommunikáció megkísérli megoldani a problémát anélkül, hogy hibát venne fel, és világossá teszi érzéseit.
Minta félreértés # 2
Tudod, hogy a párod elfoglalt, de megkérdezed, tehet-e neked egy szívességet. Azt mondja, hogy megteszi, és te adsz neki utasításokat. Néhány nappal később rájössz, hogy nem azt tette, amit ígért. Ideges vagy, mert azt hitted, számíthatsz rá. Utálod felhozni, mert tudod, hogy nagyon elfoglalt és valószínűleg csak elfelejtette. Ehelyett bent tartod a dühödet, és elcseszed vele, vagy nem hajlandó semmit tenni érte, amikor szüksége van rád. Nem érti, miért ideges vagy, és reagálni kezd a viselkedésedre. Elegem van abból, ahogyan bánsz vele, és szakít veled.
Módosított minta félreértés # 2
Egyszerű: 'Hé csaj, megtetted azt a dolgot, amit kértelek?' a legjobb módszer ennek a helyzetnek a megközelítéséhez. Ha ez vitához vezet, akkor vagy azért, mert úgy érzi, mintha túl sokat várna tőle, vagy azért, mert úgy érzi, mintha nem lenne megbízható abban, hogy megtegye, amit mond. Ha a vita vitává alakul, nézze meg, mi a valódi probléma itt, mert valószínűleg egyáltalán nem a kért szívességről szól. Ne engedje, hogy egy felületi félreértés elvonja mindkettőtök figyelmét a valódi kérdésről - ehelyett beszélje meg, és erősödjön ki emiatt.
A kommunikáció nélküli pár
Az egy dolog, amikor egy kapcsolatban élő ember nem kommunikál, de amikor a pár nem, akkor az jelzia kapcsolat vége közel lehet. Sokszor, amikor a párok abbahagyják egymásnak vágyaikat és szükségleteiket, lehet, hogy már lemondtak egymásról. Nincs motivációjuk a problémák megoldására, és várhatják, hogy valaki azt mondja: 'Itt az ideje szakítani.'
A kommunikációtól való félelem
Máskor előfordulhat, hogy egy pár nem kommunikál, amikor mindketten úgy érzik, hogy ha a párkapcsolatról beszélnek, az csak még rosszabbá teszi. Az ilyen típusú pár valószínűleg még mindig szereti egymást, de lehet, hogy nem tudják, hogyan kell a nehéz témákhoz úgy viszonyulni, hogy ne sérüljön a kapcsolat. A problémák - vagy akár semleges gondolatok és érzések - megbeszélése nélkül a párok elvesztik kapcsolatukat. A párod iránti érdeklődésed valószínűleg abból fakadt, hogy olyan dolgokról beszéltél, amelyeket mindketten szerettek megvitatni. Ha már nincs ilyen, elveszítheti érdeklődését.
A kapcsolattartás javítása a kommunikációval
A kommunikáció megosztáshoz és kötődéshez vezet. Ha a gondolatai és érzései megosztása mellett szoros kapcsolatban marad a párjával, az segít átvészelni a kihívásokkal teli időket, amikor az élet megpróbál széthúzni.
mennyibe kerül a béke igazságszolgáltatása
Beszéljen a beszélgetésről
Ha éppen a partnerednek van nehéz megnyílnia, beszélje meg vele a kommunikáció hiányát. Legyen vigasztaló és őszinte, amikor azt állítja, hogy nyitott vagy bármilyen kérdés, gondolat vagy érzés megvitatására. Ne gyengítse partnerét, és ne sajnálja, hogy megnyílik előtted, amikor jól érzi magát, mert ettől a partnered megállhatbizakodóte és szüntesd meg a kommunikációt.
Szakmai segítség
Ha Önnek és partnerének problémái vannak a kommunikációval, akkor a legjobb lehet keresnitanácsadás. Ha valamelyikőtök nem képes megnyílni és megbeszélni a téged zavaró dolgokat, akkor előnyös lehet, ha egy harmadik fél segít a kérdésekre összpontosítani és azokat átdolgozni. Ez megszünteti mindannyiótok félelmét, és biztonságos környezetet biztosít a párkapcsolatban lévő akadályok leküzdéséhez. Ezenkívül egy tanácsadó képes lesz mindkettőtöknek megtanítani hatékony kommunikációs készségeket, így az elkövetkező évek során is folytathatja a kapcsolatot.
Erős kapcsolat
A pároknak képesnek kell lenniük egymásra hagyatkozni, hogy félelmekről, álmokról és egyszerű, mindennapi dolgokról beszéljenek. Nemcsak az egyes egyéneknek jó, hanem az is jobb, ha a pár mint csapat képes nyíltan hangot adni aggodalmainak, félelem nélkül a félreértésből fakadó, kifogásolható érvektől. Minél jobb a kommunikáció, annál jobb a kapcsolat alapja.
