Sajtos töltött csirkemell krémes spenótos szószban, ez a recept egyszerű és nagyon finom!
A csirkemelleket sajttal megtöltjük, megsütjük, és egyszerű tejszínes spenótszószban tálaljuk. Bár nagyon egyszerű elkészíteni ezt az ételt elegánsnak tűnik, és tökéletes rizzsel vagy burgonyával tálalva.
a kiskutyám folyamatosan agresszívan harap
Hozzávalók
CSIRKE A kicsontozott bőr nélküli mellek pillangósak. A pillangózás azt jelenti, hogy hosszában félbevágjuk (így kinyílnak, mint egy könyv), és sajtot teszünk a közepébe.
SAJT A friss mozzarella és a parmezán jól passzol a tejszínes spenóthoz. Bármilyen sajt bevált, a Gruyere vagy a svájci is remekül használható ebben a receptben.
SZÓSZ A szósz ehhez a recepthez egy egyszerű tejszínes szósz egy kis fokhagymával. A csirkedarabkák nagyszerű ízt adnak ehhez a recepthez!
SPENÓT A friss spenót színe és állaga a legjobb ehhez a recepthez. Fagyasztott spenót használható (csak néhány uncia kell), és fel kell olvasztani és lecsepegtetni, mielőtt hozzáadná.
Variációk
- Adjunk hozzá sonkát és svájcit a töltelékhez a Gordon bleu csavarja ezt a receptet.
- A szósz elkészítése előtt süssünk meg néhány szeletelt gombát, apróra vágott brokkolit vagy spárgát.
- A csirkemellet kockára vágott, pirított paprikával vagy jalapenóval is tölthetjük, Pankóval és parmezánnal panírozhatjuk, és kívülről ropogósra sütjük.
Hogyan készítsünk töltött csirkemellet
Krémes spenóttal töltött csirkemell egy könnyű, de szuperpompás vacsora.
-
- Mindegyik mellet megtöltjük sajttal és fűszerezzük. Zárva összehajtjuk, mindkét oldalát barnára pirítjuk, majd sütőben sütjük a szerint az alábbi receptet .
- Amíg a csirke sül, elkészítjük az alábbi egyszerű tejszínes spenótszószt.
- Helyezze a sült csirkét a serpenyőbe a szósszal. Pároljuk, majd díszítjük és tálaljuk.
Mit tálaljunk töltött csirkemell mellé?
Tálaláskor ezt az elegáns előételt körettel tálaljuk sült kelbimbó , vagy néhány sült sárgarépa , fényes és csípős feldobott saláta , és néhány finom kenyérrudak hogy felszívja azt a sok szószt!
Sós töltött csirke
- Pizza töltött csirkemell – a család kedvence
- Mindent Krémsajtos csirke – egy szórakoztató csavar minden bagelhez
- Spenóttal töltött csirkemell – szalonnába csomagolva
- Gombával töltött csirkemell – lágy és lédús
- Jalapeño Popper töltött csirkemell – 40 perc alatt kész
Imádtad ezeket a spenóttal töltött csirkemelleket? Mindenképpen hagyjon értékelést és megjegyzést alább!
5tól től53szavazat FelülvizsgálatRecept Töltött csirkemell
Felkészülési idő10 percek Főzési idő30 percek Teljes idő40 percek Adagok4 adagokat Szerző Holly Nilsson A zsenge töltött csirkét megsütjük és krémes spenótszószban tálaljuk!Hozzávalók
- ▢4 csirkemellek csont nélkül és bőr nélkül, egyenként körülbelül 7 uncia
- ▢8 szeleteket mozzarella sajt körülbelül 4 uncia összesen
- ▢só és bors ízlés szerint
- ▢egy evőkanál olivaolaj
- ▢egy evőkanál vaj
- ▢egy szegfűszeg fokhagyma darált
- ▢egy evőkanál Liszt
- ▢½ csésze tyúkhúsleves
- ▢¾ csésze tejszín
- ▢kettő csészéket friss spenót vagy ½ csésze fagyasztott spenót, felolvasztva és kinyomkodva
- ▢kettő evőkanál parmezán lereszelve
Utasítás
- Melegítse elő a sütőt 425 °F-ra.
- Mindegyik csirkemellet meglepjük, és megtöltjük két szelet mozzarella sajttal. Sózzuk, borsozzuk. Hajtsa össze a csirkemelleket.
- Egy tűzálló serpenyőben közepes lángon hevítsünk olívaolajat. Barna csirkemellet aranybarnára, oldalanként 2-3 percig. Helyezze a serpenyőt a sütőbe, és süsse meg a csirkét 18-20 percig.
- Amíg a csirke sül, közepes lángon olvasszuk fel a vajat. Adjuk hozzá a fokhagymát és főzzük 30 másodpercig, amíg illatos lesz. Belekeverjük a lisztet és 1 percig főzzük.
- Hozzáadjuk a csirkelevest, miközben simára keverjük. Keverje hozzá a kemény tejszínt, és keverje tovább, amíg habos és besűrűsödik, körülbelül 3-4 percig.
- Keverjük hozzá a spenótot és a parmezán sajtot, és főzzük 2-3 percig, vagy amíg a spenót megfonnyad.
- Vegye ki a csirkét a sütőből, és tegye a serpenyőbe, és párolja együtt 2 percig.
- Ízlés szerint rizsre vagy burgonyára tálaljuk.
Recept megjegyzések
A recept frissítve 12/28/20-án a jobb konzisztencia érdekében.Táplálkozási információk
Kalória:575,Szénhidrátok:4g,Fehérje:57g,Zsír:36g,Telített zsír:18g,Transzzsír:egyg,Koleszterin:237mg,Nátrium:642mg,Kálium:1007mg,Rost:egyg,Cukor:egyg,Vitamin A:2430IU,C vitamin:9mg,Kalcium:232mg,Vas:kettőmg(A megadott táplálkozási információk becslések, és a főzési módszerektől és a felhasznált összetevők márkájától függően változnak.)
mikor kell a kölyökkutyáknak vizet inniTanfolyamCsirke, vacsora, előétel, főétel
