A tervezők Karcsú 4 élet mondjuk programjuk sokoldalú fogyókúrás terv, szemben a diétával. Az állítás szerint a nem kívánt fontokat leadhatja és örökké tarthatja, de nehéz lehet ezt a tervet hosszú ideig fenntartani.
A program részletei
A Slim 4 Life program különféle elemeket tartalmaz, többek között:
- Egyéni elemzés képzett fogyókúrás tanácsadókkal
- Diétás edzések
- Ésszerű étkezési terv készítése
- Az egyéni fitnesz rutinok kidolgozása
- Diéta módszerek a fogyáshoz
- Mit ehetek méregtelenítő diétán?
- Diéta körte alakú
Működik?
A Slim 4 Life azt hirdeti, hogy minden héten elősegíti a gyors, három és öt font közötti súlycsökkenést, jelentések Fogyasztók összehasonlítása . Sőt, blogger Lura gondolatok arról számol be, hogy „mindig” lefogy, ha a tervezett étkezési tervet követi és csalás nélkül.
Fontos azonban megjegyezni, hogy bár a Slim 4 Life követése közben fogyás léphet fel, előfordulhat, hogy az összesítés nem éri el a diétakészítők által javasoltakat. Heti 3-5 font fogyás meglehetősen nehéz, ha nem is lehetetlen - különösen azok számára, akiknek nincs rengeteg fogyni valójuk. Azok a személyek, akik közelebb vannak a célsúlyukhoz, azt tapasztalhatják, hogy csak egy-két fontot veszítenek hetente, ha betartják a Slim 4 Life által tervezett étrendi és aktivitási ajánlásokat.
A túlzott mennyiségű gyors fogyás nem biztos, hogy ideális - a Nemzeti Egészségügyi Intézetek hetente legfeljebb 1–2 font fogyást javasol a hosszú távú siker biztosítása érdekében.
Sikeres Slim 4 Life
Az optimális eredmény elérése érdekében, amikor a Slim 4 Life segítségével el kell érnie a fogyást, csökkentse a kalóriákat, válasszon egészséges ételeket, találkozzon tanácsadókkal és kezdjen el rendszeres testedzési programot.
Kalória korlátozás
A Consumers Compare szerint azok az egyének, akik a Slim 4 Life-t követik, valószínűleg rövidtávon lefogynak, valószínűleg jelentős kalóriakorlátozás eredményeként. A fogyasztók összehasonlítása megjegyzi, hogy a fogyókúrázók, akik részt vesznek a Slim 4 Life étkezési tervben, legfeljebb 1500 kalóriát fogyaszthatnak naponta - sokkal kevesebbet, mint a felnőtt nőknek és férfiaknak ajánlott napi 2000–2400 kalória, jelenti a WebMD .
Míg a fogyás a Slim 4 Life követésével következhet be, valószínűtlen, hogy hosszabb ideig fenntartható legyen. Miután a fogyókúrázók csökkentik az 1500 kalóriatartalmú napi ajánlást, minden lefogyott súly lassan újra megjelenhet.
Egészséges ételek
A kalória-korlátozás elősegítése és a fogyás elősegítése érdekében a Slim 4 Life hangsúlyozza az egészséges ételek fogyasztásának fontosságát, mint például a különféle gyümölcsök, zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, sovány hús, tojás és egészséges zsírok, jelentések Diet Dietlight .
A Consumers Compare jelentése szerint a Slim 4 Life ösztönzi a magas nátrium- és cukortartalmú ételek kerülését is. A Slim 4 Life által tervezett étrendek gondosan kiegyensúlyozottak, ami hasznos lehet, ha kordában tartjuk a kalóriabevitelt. Minél jobban megfelelnek a diétázók az étkezési terveknek, annál valószínűbb, hogy sikereket érnek el a Slim 4 Life segítségével.
Találkozás a tanácsadókkal
A 30 perces kezdeti konzultáció mellett a Slim 4 Life programban részt vevő személyeket arra ösztönözhetik, hogy vegyenek részt további találkozókon fogyókúrás tanácsadókkal. Karcsú 4 élet tanácsadók különböző háttérrel rendelkeznek, és néhányan még a Slim 4 Life-val is elértek személyes fogyókúrás sikereket. Az állítás az, hogy a szakemberekkel való rendszeres konzultáció hasznos lehet az útlezárások leküzdésében és a fogyási célok elérésében.
Fontos megjegyezni, hogy a Slim 4 Life jelenleg csak Kansas, Missouri és Texas államokban működik, ezért az ezen államokon kívül élő személyek csak korlátozottan férhetnek hozzá fogyásért felelős tanácsadókhoz. A személyes támogatás hiánya nehézséget okozhat a Slim 4 Life után néhány ember számára a jelentős fogyás elérésében.
Tevékenységi ajánlások
Az étrendi változások mellett a Slim 4 Life javasolja a napi részvételt egy testmozgásban - írja a Consumers Compare. Minél hosszabb és intenzívebb az edzés, annál több kalóriát éget el, ezért annál nagyobb a fogyás. Az optimális eredmény elérése érdekében törekedjen legalább 30 percreaerob edzésminden nap, például séta, kerékpározás, úszás vagy túrázás.
Rövid távú siker
Míg a Slim 4 Life étrend hasznos lehet a rövid távú fogyás elősegítésében, a meglehetősen korlátozó kalóriaigény azt jelenti, hogy a súly hosszabb ideig tartó megtartása kihívást jelenthet.
Akik gondolkodnak ezen a diétán, érdemes beszélni egészségügyi szolgáltatójukkal, mielőtt jelentősen megváltoztatnák jelenlegi életmódjukat.
