Lehet, hogy hallottál arról, hogy a prenatális vitaminok szedésével a hajad gyorsabban, egészségesebbé vagy teltebbé válik, mivel ez sok olyan terhes nő esetében van, aki ilyen vitaminokat szed. De mi okozza valóban a vibráló zárakat a terhesség alatt - prenatális vitaminok vagy valami más? A válasz meglepetést okozhat.
Prenatális vitaminok és hajnövekedés
Nagy eséllyel, ha a sörényed teljesebb és vastagabb a terhesség alatt, az a hormonváltozásoknak és nem a prenatális vitaminoknak köszönhető. A Amerikai Terhességi Szövetség azt mondja, hogy a terhesség alatt az emelkedő hormonszint azt jelenti, hogy az a haj, amely normálisan marad, teljesebb, vastagabb hajfejet eredményez. Nemours szerint a terhességi hormonok is növelhetik a haj növekedési sebességét. Szülés után azonban a hormonszint ismét megváltozik, ami a hajhullás növekedéséhez vezet (függetlenül attól, hogy még mindig szülés előtti vitaminokat szed-e).
kapcsolódó cikkek- Szedhetnek-e a srácok szülés előtti vitaminokat?
- Gyógynövények és vitaminok a kutyák szőrnövekedéséhez
- Kutya terhesség hétről hétre
Serkentik-e a szülés előtti vitaminok a haj növekedését, ha nem vagy terhes?
A terhesség előtti vitaminok nem felelősek a megnövekedett hajnövekedésért és vastagságért, miközben terhes, a változó hormon felelős. A vitaminhiány miatt azonban a haj elvékonyodik és törékenyebbé válhat. Tehát, ha a prenatális vitaminok segítenek a tápanyaghiány kijavításában, azok bevitele teljesebb zárakhoz vezethet, ha nem terhes. Katherine Zeratsky, R.D., L.D. val vel Mayo Klinika szerint a prenatális vitaminokban található bizonyos tápanyagok szükségesnél magasabb szintje valóban káros lehet, és vitamin- vagy ásványi anyag-toxicitást okozhat. A prenatális vitaminok magas szintű vas-, kalcium- és folsavat tartalmaznak.
Hajváltozások terhesség után
Sok nő, aki terhesség alatt szed prenatális vitaminokat, a csecsemő szülés után is folytatja ezt - különösen a szoptató nők -, hogy extra tápanyagokat kapjanak és megakadályozzák a hiányokat. Nemours szerint azonban sok nő jelentős mennyiségű hajat veszít a szülés utáni időszakban (a szülés után) vagy a szoptatás leállítása után. Az Amerikai Terhességi Szövetség szerint a nők 40-50 százaléka szülés utáni hajhullást tapasztal, amely 1–5 hónappal a gyermekvállalás után következik be. Mivel a felesleges felszabadulás a hormonváltozások miatt következik be, valószínűleg akkor fordul elő, hogy a nők szülés előtti vitaminokat szednek-e vagy sem. Ha ez a fajta hajhullás három vagy négy hónapnál tovább tart, akkor forduljon orvosához, hogy kiderüljön, van-e tápanyaghiánya.
Vitaminhiány, amely hajhullást okoz
Ügyeljen arra, hogy egészséges étrend és szükség esetén multivitamin-kiegészítők révén teljesítse az összes nélkülözhetetlen tápanyag ajánlott étrendi mennyiségét (RDA), mivel a tápanyaghiány hajhullást okoz. Ha hiányzik az egészséges zárak fenntartásához elengedhetetlen bizonyos tápanyag (például szelén, E-vitamin, A-vitamin, C-vitamin, B-vitaminok, fehérje, vas, cink, omega-3 zsírsavak és D-vitamin), és a prenatális vitaminok szedése segít javítsa ki a hiányt, ez növelheti a haj növekedését és vastagságát.
Prenatális vitamin szedése a haj növekedéséhez
Ha terhes, akkor valószínűleg prenatális vitaminokat szeretne bevenni, miután beszélt orvosával. Ha azonban nem vagy terhes, akkor nem feltétlenül van szükség a prenatális vitaminokban található extra tápanyagokra. Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok túl sok bevitele problémás lehet. Ha nem terhes, és orvosa rendben van, hogy bevegye aprenatális vitamin, ez segít megelőzni a tápanyaghiány okozta hajhullást, de valószínűleg nem fogja növelni a haj növekedését, ha nincs hiánya a hajhullást okozó tápanyagokban.
A haj növekedésének fellendítésének egyéb módjai
Ha a haj növekedése stagnál, és a hosszúság és a térfogat növelésének módjait keresi, akkor néhány egyszerű tipp és trükk segíthet. A napi táplálkozási szükségletek kielégítése mellett bőségesen aludjon, tartsa alacsonyan a stressz szintjét, tartsa fenn az egészséges testtömeget, kerülje a haj szoros meghúzását vagy durva ecsetelését, kerülje a túlzott hőterhelést a haján, korlátozza a hajfestékeket, rendszeresen vágja le a hajat, hogy elkerülje sérült töredezett végeket, és beszéljen erről orvosával a haj növekedését serkentő gyógyszerek és eljárások .
