A legjobb gyorsétterem több, mint egy egyszerű keksz, amely sok elemet tartalmaz a különböző igények kielégítésére. Lehet, hogy a legtáplálóbb, gluténmentes vagy reggeli szendvicseket keresi.
A legjobb gyorsétterem reggeli termékek: A legtáplálóbb
A gyorséttermek legtáplálóbb reggelije gyakran gyümölcsöt, tojásfehérjét és többszemű kenyeret tartalmaz. Megtekintheti a táplálkozási információkat, hogy melyik a legjobb az Ön számára.
kapcsolódó cikkek- Tojástáplálás
- A legtöbb tápláló cikk a Chick-fil-A menüben
- Tippek gluténmentes étkezéshez a McDonalds-ban
A McDonald's legtáplálóbb reggeli ételei
A McDonald 'reggeli menüjében gyümölcs, zabpehely, angol muffin és tojásfehérje található. Ezek és más ételek táplálóbb reggelit kínálhatnak, mint más választások.
jelzi, hogy a kutya vajúdik
Gyümölcs és juhar zabpehely
Amikor úgy dönt McDonald's gyümölcs- és juharzabpehely, két teljes adag teljes kiőrlésű zabpelyhet kapsz. A zabpehely tetején piros és zöld kockákra vágott alma, áfonya, kétféle mazsola, barna cukor (opcionális) és tejszín található. Kalória 320, zsír 4,5 g (1,5 g telített), 6 g fehérje, 64 g szénhidrát, 5 g rost, 150 mg nátrium, 1,5 g telített zsír, 4 g étkezési rost, 31 g cukor és 5 mg koleszterin.
Tojás McMuffin® reggeli szendvics
Tojás McMuffin® reggeli szendvics tartalmaz egy pirított angol muffint A osztályú tojással, valódi vajjal, sovány kanadai szalonnával és olvasztott amerikai sajttal. 310 kalória, 13 g teljes zsír (6 g telített), 30 g összes szénhidrát, 17 g fehérje, élelmi rost 2 g, összes cukor 3 g, 250 mg koleszterin és 770 mg nátrium.
Dunkin 'Donuts
Dunkin 'Donuts Wake-Up Wrap® szendvicseket kínál. Ezek többféle kombinációban kaphatók tojás vagy zöldség tojásfehérjéből, választott szalonnával, kolbásszal, sonkával, pulykakolbásszal, juharcukorszalonnával vagy a kolbászos pogácsán túl. Az egészséges táplálkozási választások két példája a tojásfehérje szendvics.
Vega tojásfehérje, juharcukorszalonna
Ez a reggeli szendvics tojásfehérjéből és juharcukorszalonnából készül. Kalória 280, összes zsír 3g (telített 5g), fehérje 17g, szénhidrát 27, nátrium 550mg, koleszterin 20mg, étkezési rost 5g, összes cukor 4g, hozzáadott cukor 3g, kálium 251mg és vas 2mg.
Vega tojásfehérje pulyka kolbász ébresztő pakolás
Ez az egészséges reggeli szendvics zsírszegény cheddar sajtból, spenótból, tojásfehérjéből és pulyka kolbászból készül. Kalória 220, Összes zsír 12g (telített 4,5g), fehérje 11g, szénhidrát 15g, nátrium 710mg, koleszterin 35mg, étkezési rost 1g, összes cukor 2g, hozzáadott cukor 1g, kálium 144mg, kalcium129mg és vas 1mg.
Csaj-fil-A
Csaj-fil-A reggeli menüje több egészséges választást tartalmaz. A tojásfehérjében grillezett tojásfehérje, grillezett csirkehús, citrusfélékkel és amerikai sajt található pirított, többszemű angol muffinon. 290 kalória, zsír 7g, szénhidrátok 31g, fehérje 27g, koleszterin 60mg, nátrium 970mg, rost 2g és cukor 2g.
Burger King
Szalonna, tojás és sajt Croissan'wich azt jelenti, hogy mindent elfelejt a kekszről ezzel a finom kiflivel, ropogós szalonnával, tojással és olvasztott sajttal. Ez a croissan'wich a kedvenc reggeli választása. Kalória 335,7, összesen 18 g zsír (8 g telített zsír), nátrium 726,2 mg, szénhidrát 30 g, cukor 4,4 g, fehérje 12,5 g és koleszterin 137,7 mg.
Hardee-é
Bacon Sunrise Croissant® ropogós szalonnát, vékonyra szeletelt sonkát vagy kolbászos pogácsát kínál egy pelyhes kiflihez, tetejére tojás és olvasztott amerikai sajt. Kalória 420, összes zsír 26 g (10 g telített, transz 0,5 g), koleszterin 230 mg, 770 mg nátrium, 29 g szénhidrát, 4 g cukor és 18 g fehérje.
hidrolizált búzafehérje gluténmentes
Wendy's
Wendy croissant reggelije svájci sajtot tartalmaz. A klasszikus szalonna-, tojás- és sajtszendvics amerikai sajtot használ.
Szalonna, tojás és svájci kifli
Szalonna, tojás és svájci kifli tojás, svájci sajtmártás, almafüstölt szalonna a pelyhes kifli zsemlén. 410 kalória, összes zsír 23 g (11 g telített), 230 mg koleszterin, 890 mg nátrium, 24 g szénhidrát, 1 g étkezési rost, 6 g összes cukor és 18 g fehérje.
Klasszikus szalonna, tojás és sajt szendvics
Klasszikus szalonna, tojás és sajt szendvics tojás, almafa füstölt szalonna és olvasztott amerikai sajt szerepel a reggelitekercsen. 320 kalória, összes zsír 17g (6g telített), 205mg koleszterin, 840mg nátrium, 25g szénhidrát, 1g élelmi rost, 2g összes cukor és 18g fehérje.
Starbucks
A Starbucks jó néhány választást kínál az egészséges reggelire. Ezek közül három magában foglalja a reggeli süteményeket és a pulykaszalonnás szendvicset.
Burgonya, Cheddar és snidling reggeli sütemények
Ezek Reggeli süt tojással kevert burgonyával, Cheddar sajttal, hagymával, spenóttal és egy csipet metélőhagymával készülnek. Kalória 230, összes zsír 14 g (9 g telített), 165 mg koleszterin, 460 mg nátrium, 13 g szénhidrát, 13 g fehérje és 4 g cukor.
Minden Bagel & Veggie reggeli süt
Ezek Reggeli süt bagel, paradicsom, hagyma, spenót és négy sajttal készülnek. A peték ketrec nélküli csirkékből származnak. Kalória 260, összes zsír 16g (9g telített), 195mg koleszterin, 660mg nátrium, 17g szénhidrát, 5g cukor és 16g fehérje.
Csökkentett zsírtartalmú pulykaszalonna és ketrecmentes tojásfehérje szendvics
Csökkentett zsírtartalmú pulykaszalonna, tojásfehérje szendvics ketrecmentes csirkék tojásait használja zsírtartalmú Cheddar sajttal. A szendvics kenyér búza angol muffin. Kalória 230, összes zsír 5 g (2,5 g telített), 20 mg koleszterin, 28 g szénhidrát, 3 g étkezési rost, 2 g cukor és 17 g fehérje.
A legjobb gyorsétterem reggeli: gluténmentes
Sok gyorsétteremben elkerülheti a glutént, ha gyümölcsparfétát vagy joghurtos gyümölcsparfétát választ. Mindig kérhet csak egy kolbászos vagy tojásos pogácsát, de valószínű, hogy kapcsolatba kerültek olyan tárgyakkal, edényekkel, olajokkal vagy élelmiszerekkel, amelyek nem gluténmentesek. Egyetlen gyorsétterem sem garantálja, hogy ételeinek nem áll fenn a keresztkapcsolat veszélye.
Lehetséges keresztkapcsolat a gluténnel
Valójában, a legtöbb gyorsétterem, például a Wendy's honlapjaikon kijelenteni, hogy lehetséges a kapcsolattartás. Egyes gyorséttermek a gluténérzékeny vásárlóknak nyújtanak néhány lehetőséget, mivel több étterem kínálgluténmentes.
Gluténmentes zsemle a Chick-fil-A-nál
A Chick-fil-A az egyik első gyorsétterem, amely a gluténmentes jó . Kérheti a zsemlét a többszemű angol muffin helyettesítésére, amikor megrendeli a tojásfehérje grillt és más ételeket.
Mcdonald's
A McDonald's-ban van néhány gluténmentes reggeli, például almaszeletek vagy gyümölcs- és joghurtparfait Yoplait® (granola nélkül). Mindig kérheti csak a tojás vagy kolbász pogácsát; szeletelt szalonna vagy kanadai szalonna; vagy sonkaszelet a kenyér nélkül.
Legjobb gyorsétterem: szendvicsek
Reggeli szendvicsekben nincs hiány. Minden gyorsétterem tipikus szalonnát vagy kolbászt, tojást és sajtot tartalmazó szendvicset vagy kolbászos szendvicset kínál. Egyesek egyedülálló reggeli szendvicseket kínálnak, hogy felkeljenek és észrevegyék.
viselhetsz nadrágot a golfhoz
Fehér vár
A Fehér Kastély sok reggeli csúszkát kínál tojással és sajttal. Választhat kolbász, szalonna és bologna közül, és néhány csúszka jalapeno sajttal rendelkezik, ha kívánja. Cserélheti az ikonikus Fehérvár tekercset egy reggeli pirítós szendvicsre vagy egy Belga gofri csúszka .
Szonikus
Sonic reggeli kenyérpirítója® tartalmaz vastag Texas Toast kolbásszal, szalonnával vagy sonkával. Bolyhos tojás és olvasztott sajt egészíti ki ezt a reggeli szendvicset.
Wendy's
A Reggeli Baconator ™ olyan elképesztő, mint amilyennek hangzik. Grillezett kolbászt, szalonnát, sajtot, tojást és ikonikus briós zsemléjére Wendy svájci sajtmártását kapja.
Mcdonald's
A McGriddle reggeli szendvicsek a legjobb választás, csakúgy, mint a kekszes szendvicsek. Mindig a legjobb reggeli szendvics választás az Egg McMuffin. Az angol muffin belsejében van egy buggyantott tojás, kanadai szalonna és sajt.
Hardee-é
Hardee bolyhos keksze kolbásszal és tojással, szalonnával, tükörtojással és sajttal, kolbásszal vagy töltött omlettet kapunk. Egy másik népszerű szendvics a meleg süteményes reggeli szendvics.
Csaj-fil-A
A korábban említett reggeli szendvics és a tipikus szalonna, kolbász, tojás és sajt mellett. Csaj-fil-A két választási lehetőséget kínál más reggeli szendvicsek nem. A harapásméretű Chick-n-Minis® és a Chick-fil-A® csirke keksz kétféle reggeli keksz, amelyet érdemes kipróbálni.
Burger King
Burger King különféle finomságokat kínál reggeli szendvicsekhez. Azonban a Double Croissan'wich a kolbász és szalonna minden idők kedvence.
A legjobb gyorsétterem reggeli választások a reggeli megállókhoz
Sok a legjobb gyorsétteremreggeli választásmegfontolhatja, amikor a reggeli megállót egy gyors reggelire készíti el. Minden nap kipróbálhat egy újat, hogy kiderítse, melyik a kedvenc.
