A 11 legjobb előre elkészített étkezést helyettesítő fehérjeturmix a fogyáshoz 2021-ben

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Padló:

Születési Dátum:

Küld

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

• 11 legjobb előre elkészített étkezést helyettesítő fehérjeturmix a fogyásért
• Hogyan válasszuk ki a legjobb előre elkészített fehérjeturmixot a fogyáshoz
• Mikor kell inni egy protein shake-et?

Ha azt tervezi, hogy fogyni szeretne és fittné válni, itt található a listánk a legjobb előre elkészített fehérjeturmixokról a fogyás érdekében. Sokan úgy gondolják, hogy a fehérjeturmixok alkalmasak azok számára, akik rendszeresen járnak edzőterembe, és szeretnének feltöltődni. A fehérjeturmixok azonban mindenki számára jól használhatók az egészség megőrzése érdekében. Napi néhány gombóc segít elérni a szükséges fehérjebevitelt. Ezeket a turmixokat könnyű elkészíteni, és útközben is elfogyaszthatók, így alkalmasak elfoglalt egyének számára.

Sőt, ezek a turmixok nagyon laktatóak, és megakadályozzák, hogy megkívánja a gyorsételeket. Ennek eredményeként több kalóriát veszít, amikor szervezete megemészti ezeket a fehérjéket, ami súlycsökkenést eredményez. Tehát nézze meg a különböző termékeket, és válassza ki az igényeinek megfelelőt. A fehérjeturmix fogyasztása előtt azonban konzultáljon orvosával.

Legjobb termékeink listánkról

11 legjobb előre elkészített étkezést helyettesítő fehérjeturmix a fogyásért

egy. Premier Protein sima és krémes shake

A legtöbb kutatás szerint a szervezet által felszívódó fehérje maximális mennyisége 30 gramm. A Premier Protein protein shake pontosan 30 grammot biztosít üvegenként, így minden alkalommal az optimális mennyiséget adja. 9 esszenciális aminosavat és finom ízt is tartalmaz. Egy díjnyertes protein shake, ez a csomag 12 shaket tartalmaz.

Tápérték üvegenként

• Fehérje 30 gramm
• Kalória (adagonként) 160 cal
• Cukor (adagonként) 1 g
• Szénhidrát (adagonként) 5 gramm

Profik

• 24 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz
• Gluténmentes
• 8 féle ízben kapható
• Tejfehérje keverékkel készült
• Kalciumot és vasat tartalmaz

Hátrányok

• Nem ideális azok számára, akik laktózérzékenyek, mivel tejet tartalmaz.

kettő. SlimFast Advanced Nutrition Shake

hogyan kell tisztítani a lakkcipőt

Szereted a csokoládét, de utálod elégetni a felesleges kalóriákat? A SlimFast Advanced Nutrition Shake-el krémes és csokoládés élvezetet élvezhet kedvére. Az ízletes csokoládé turmix üvegenként 20 g fehérjét biztosít mindössze 1 g cukorral. A fehérjeturmixban található 5 gramm rost elősegíti a jobb emésztést, és 24 alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A fehérjeturmix ideális azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytatnak, mivel adagonként mindössze 1 g szénhidrátot tartalmaz.

Tápérték üvegenként

• Fehérje 20 gramm
• Kalória (adagonként) 180 cal
• Cukor (adagonként) 1 g
• Szénhidrát (adagonként) 7 gramm

Profik

• Krémes állag
• 4 órás éhségkontroll
• Cinket tartalmaz
• Gluténmentes
• 8% gluténmentes

Hátrányok

• Néhányan túl sűrűnek találták a konzisztenciát

3. Atkins Protein-Rich Shake

A keto diéta nagyszerű módja a zsírégetésnek. Számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, beleértve a megnövekedett mentális teljesítményt és a felgyorsult fogyást. Az Atkins Protein-Rich Shake egy ketobarát és alacsony szénhidráttartalmú fehérjeturmix, amely egész nap energiával látja el a szervezetet. 15 gramm fehérjét, 5 gramm rostot tartalmaz, hozzáadott cukrot nem tartalmaz, hogy jóllakott és fitt maradjon.

Tápérték üvegenként

• Fehérje 15 gramm
• Kalória (adagonként) 160 cal
• Cukor (adagonként) 1 g
• Szénhidrát (adagonként) 7 gramm

Profik

• Nem kell hűteni
• Gluténmentes
• Nincs mesterséges növekedési hormon
• Alacsony glikémiás

Hátrányok

• Néhányan enyhén krétásnak találhatják a konzisztenciát.

Négy. SlimFast Advanced Energy Protein Shake

Egészséges, de hatékony felszedésre van szüksége az edzések után? Próbálja ki a SlimFast Advanced Energy Protein Shake-et. Koffeint tartalmaz, amely megfékezi az éhségérzetet és órákra energiát ad. Tele van tápanyaggal, üvegenként 20 g fehérjét és 24 esszenciális vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A protein turmix híres ízéről, és a Men’s Health és az OK magazinok többszörös díjazottja. Mindössze 1 g cukorral és elhanyagolható szénhidráttartalommal ez egy olyan energiadús étkezéshelyettesítő, amelyet nem engedhet meg magának.

Tápérték üvegenként

• Fehérje 20 gramm
• Kalória (adagonként) 180 cal
• Cukor (adagonként) 1 g
• Szénhidrát (adagonként) 7 gramm

Profik

• Klinikailag bizonyítottan segít a fogyásban
• Gluténmentes
• Nincsenek mesterséges színezékek vagy ízek
• Alacsony szénhidráttartalmú

Hátrányok

• Néhányan enyhén szacharinosnak találják az ízét.

5. Tiszta fehérje fogyasztásra kész fehérje shake

Az edzés és az egészséges táplálkozás nehéz lehet, különösen, ha nagyon odafigyel a kalóriabevitelre. Azok számára, akik mindig mozgásban vannak, a Pure Protein Ready To Drink Protein Shake kiváló választás. Egy adag 30 gramm fehérjét, kevesebb mint 1 g cukrot és mindössze 140 kalóriát tartalmaz. Edzés utáni étkezéshez és fogyáshoz is ideális választás.

Tápérték üvegenként

• Fehérje 30 gramm
• Kalória (adagonként) 140 cal
• Cukor (adagonként) > 1 g
• Szénhidrát (adagonként) 6 gramm

Profik

• Nem GMO
• Gluténmentes
• Növelje az izomtömeget
• Elhanyagolható cukortartalom

Hátrányok

• Tej összetevőket tartalmaz

6. Orgain Grass Fed Clean Protein Shake

Tartósítószerek és adalékanyagok hozzáadásával nem könnyű megtalálni a kiváló minőségű protein shake-et. Az Orgain Grass Fed Clean Protein Shake glutén-, szója- és karragénmentes. 20 gramm fűvel táplált tejfehérjét szállít, amely sovány, tiszta, mesterséges aromáktól és tartósítószerektől mentes. Ez a fantasztikus fehérjeturmix 3 gramm élelmi rostot és 130 kalóriát tartalmaz egyetlen adagban.

Tápérték üvegenként

• Fehérje 20 gramm
• Kalória (adagonként) 130 cal
• Cukor (adagonként) 3 gramm
• Szénhidrát (adagonként) 11 gramm

Profik

• Kóser
• Antibiotikum- és hormonmentes
• Nincsenek mesterséges összetevők
• Nem GMO

Hátrányok

• A bio stevia édes íze lehet, hogy egyesek számára nem elfogadható.

7. Labrada Lean Body Protein Shake

A Labrada Lean Body Protein Shake segíthet megfékezni a sóvárgást, és kiváló étkezéshelyettesítőként funkcionál mindazok számára, akiknek szüksége van a megfelelő mennyiségű fehérjére az étrendben. A fehérjeturmix 40 g fehérjét tartalmaz egyetlen adagban, valamint A-, E- és H-vitamint. A proteinturmixban lévő cink erősíti az immunrendszert, és megvédi Önt a fertőzésektől.

Tápérték üvegenként

• Fehérje 40 gramm
• Kalória (adagonként) 280 cal
• Cukor (adagonként) 0 g
• Szénhidrát (adagonként) 9 gramm

Profik

• Gluténmentes
• Cukormentes
• Természetes ízek
• 22 vitamin és ásványi anyag

Hátrányok

• Egyesek túl magasnak találhatják a kalóriaszámot.

8. Ikonikus Protein Shake

A kazein kiváló összetevője a fehérjeturmixoknak. Lassú felszívódása segíti az emésztést, az immunrendszert és a szív- és érrendszert. Az Iconic Protein Shake kazeint és fűvel táplált tejsavófehérjét tartalmaz, amely egy adagban a gyorsan és lassan felszívódó fehérjék előnyeivel rendelkezik. A protein turmix laktózmentes, szójamentes, és nem tartalmaz mesterséges édesítőszert.

Tápérték üvegenként

hogyan készítsünk boros állványt

• Fehérje 20 gramm
• Kalória (adagonként) 130 cal
• Cukor (adagonként) 3 gramm
• Szénhidrát (adagonként) 8 gramm

Profik

• Ketobarát
• Alacsony szénhidrát
• Antibiotikum mentes
• Nincs laktóz
• BPA mentes

Hátrányok

• Néhányan enyhén folyósnak találják a konzisztenciát.

9. GNC Total Lean Protein Shake

Az alacsony szénhidráttartalmú diétákat nehéz teljesen betartani. A szénhidrátok mindenhol megtalálhatók, és gyakran megtalálhatók a legízletesebb ételekben is. De ne aggódj, a GNC sovány turmixja finom és jóllaktat, így az éhségérzet nem lesz úrrá rajtad. Tele van fehérjékkel, rostokkal és alapvető tápanyagokkal, amelyek megőrzik a test egészségét, és az elméd az étrendre összpontosít. Minden palack 25 gramm fehérjét és zsírban oldódó vitamint tartalmaz, például A-, D- és K-vitamint. A protein shake többféle ízben kapható, glükóz- és laktózmentes.

Tápérték üvegenként

• Fehérje 25 gramm
• Kalória (adagonként) 170 cal
• Cukor (adagonként) 2 gramm
• Szénhidrát (adagonként) 6 gramm

Profik

• Glükózmentes
• 4 féle ízben kapható
• Vasat és magnéziumot tartalmaz
• Klinikailag bizonyítottan segít a súlycsökkentésben

Hátrányok

• Nyomokban laktózt tartalmaz.

10. Pirq Vegán Protein Shake

Ez a finom protein shake borsó növényi fehérjéből, barna rizsből, maca gyökérből és kurkumából készül. Az olyan szuperélelmiszerek keveréke, mint a kurkuma és a maca gyökér, felgyorsítja az edzések utáni felépülést és védelmet nyújt a fertőzések ellen. A maca gyökér kivonat különösen jól ismert a sportolók és táplálkozási szakemberek körében, mivel növeli az energiaszintet, növeli az állóképességet és elősegíti az izomnövekedést. A fehérjeturmix nem igényel hűtést, így kényelmes étkezést helyettesítő lehetőség, amely segít a fogyásban.

Tápérték üvegenként

• Fehérje 12 gramm
• Kalória (adagonként) 110 cal
• Cukor (adagonként) 1 g
• Szénhidrát (adagonként) 8 gramm

Profik

• Vegán
• Szuperételek keveréke
• Kóser
• Ketobarát
• szójamentes

Hátrányok

a rákos betegek átlagos kórházi ideje

• A fehérjetartalom mindössze 12 gramm.

tizenegy. Nestle Boost kiegyensúlyozott táplálkozási ital

Ez a tápanyagban gazdag étkezést helyettesítő fehérjeturmix biztosítja az egészséghez szükséges mennyiségű kalóriát és fehérjét. Kalciumot és D-vitamint tartalmaz, amelyek erősítik a csontokat és erősítik az immunitást. 14 gramm fehérjével egyetlen adagban optimális táplálékot biztosít. A fehérjeturmixban található rostok elősegítik a tápanyagok megfelelő felszívódását és emésztését. Igya a reggeli kávé helyett, vagy párosítsa az esti étkezéshez, hogy élvezze a teljes értékű táplálkozási ital előnyeit.

Tápérték üvegenként

• Fehérje 14 gramm
• Kalória (adagonként) 360 cal
• Cukor (adagonként) 24 g
• Szénhidrát (adagonként) 45 gramm

Profik

• Segít a súlygyarapodásban
• Gluténmentes
• Nem tartalmaz mesterséges színezéket vagy édesítőszert
• Antioxidánsokat tartalmaz

Hátrányok

• Karragént tartalmaz.

Most, hogy láttuk a legjobb lehetőségeket az előre elkészített fehérjeturmixokhoz a fogyáshoz, nézzük meg, hogyan választhatod ki a legjobbat magadnak.

Hogyan válasszuk ki a legjobb előre elkészített fehérjeturmixot a fogyáshoz

1. A forrás kiválasztása

A fehérjeturmixok általában savót tartalmaznak, amely a sajt mellékterméke. A tejsavófehérje elsődleges forrása a tehéntej. A tejsavóval az a probléma, hogy nem megfelelő a laktóz intoleranciában szenvedők számára. A fehérje vegetáriánus és vegán forrásokból is beszerezhető, például szójafehérjéből, borsófehérjéből és napraforgómag fehérjéből.

2. Fehérjetartalom

Az előre elkészített turmixok fehérjetartalma 12-40 gramm között lehet. Ha rendszeresen edz, akkor az átlagosnál több fehérjére van szüksége. A legtöbb dietetikus szerint 25-30 gramm az ideális fehérjemennyiség, amelyet egy szervezet képes felvenni étkezésenként. Ha mozgásszegény életmódot folytat, és nem sportol sokat, akár 25 gramm is az ideális fehérjemennyiség.

3. Cukortartalom és allergének

Keresse a legkevesebb cukortartalmú turmixokat. A cukortartalom hiánya azonban befolyásolhatja a protein shake ízét és ízét. Az olyan helyettesítők, mint a stevia, gyakran helyettesítik a cukrot, amelyet sokan kedvelnek.

Az allergének jelenléte különféle egészségügyi szövődményeket okozhat. Olvassa el az összetevők címkéjét, miközben fehérjeturmixot keres. Számos lehetőség kínálkozik a laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, kóser és nem GMO fehérjeturmixokhoz, amelyek minden érzékenységet és allergént kielégítenek.

Mikor kell inni egy protein shake-et?

A fehérjeturmixot étkezéshelyettesítőként lehet fogyasztani bármely étkezési időpontban, például reggelinél, ebédnél vagy vacsoránál. Számos kutatás szerint a fehérjeturmix bevételének legjobb ideje edzés után és 30 perccel lefekvés előtt van. A fehérjeturmixok segítenek az izmok helyreállításában és helyreállításában, amit a szervezet alvás közben tesz a legjobban. A megfelelő időben bevitt további fehérje tovább segíti a gyógyulást és az izomnövekedést. Ha a protein shake-et az orvosok műtét, például bariátriai műtét után javasolják, kövesse az orvos utasításait a fogyasztás időpontjára vonatkozóan.

A fehérjeturmixok nagyszerű étkezést helyettesítenek. Jól bevált eredményekkel rendelkeznek az emberek fogyásában és egészségesebbé válásában. A listánkban szereplő 11 előre elkészített helyettesítő fehérjeturmix a fogyáshoz a legjobbak közé tartozik, és mindegyik segíthet a fogyásban és az izomgyarapodásban.

Ajánlott cikkek:

• A legjobb egészséges fehérjeszeletek alacsony cukorral
• A legjobb fehérjeporok tizenéveseknek
• A legjobb fehérjeporok terhességre
• A legjobb fehérje a fogyáshoz és az izomnöveléshez
• A legjobb vegán fehérjeporok nőknek

Kalória Számológép

Padló:

Kor:

Növekedés (Cm -Ben):

Súly (Kg -Ban):

A Fizikai Aktivitás Szintje: Minimális Alacsony Átlagos Magas Nagyon Magas

Kiszámítja

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon