Az egyik legnehezebb helyzet a próbálkozás rájönnimit mondjak, ha szakítani akarszvalakivel. A szakítást megtapasztaló emberek többségének fájdalmai vannak - a helyes dolgok elmondása megkönnyítheti ezt.
hétvégén a barátokkal kapcsolatos dolgok
Mit kell mondani, ha kecsesen akarsz szakítani
Bizonyos szempontból könnyebbvalakivel szakítaniha az illető valami szörnyűséget tett veled. Ha a partnered megcsal, akkor tökéletes kifogásod van, és nem kell indokolnod a döntést a dolgok befejezéséről.
kapcsolódó cikkek- 10 legédesebb dolog, amit partnerednek mondhatsz
- 10 kreatív módszer arra, hogy elmondjam, szeretlek
- 10 tennivaló az első randin
Az élet azonban nem mindig olyan vágott és szárított. Néha a kapcsolat felbomlásának jelei finomabbak és nehezebben érthetők. Néha azt sem tudja, miért szakít - csak azt tudja, hogy muszáj.
Van néhány kommunikációs stratégia, amely segít abban, hogy mit mondjon, ha szakítani szeretne.
Legyen világos és tömör
Mindenki tudja, hogy „Beszélnünk kell”. a követendő kellemetlen beszélgetés jele, ezért próbáljon meg ne verni a bokorban. Ne vonja le a gyötrelmet úgy, hogy minden okot átél, majd azt mondja: '... ezért gondolom, hogy szakítanunk kellene.' A teljes magyarázat során hamis reményt ad az embernek arra, hogy még mindig megpróbálja működtetni a dolgokat. Kezdje azzal, hogy tisztában van, majd szükség esetén magyarázza el az okokat. Mindenki tudja, hogy ugyanarra a következtetésre jutottak - és egy egyszerű „Igen, szerintem igazad van” befejezi a beszélgetést. Mondhatod:
- - Azt hiszem, szakítanunk kell.
- - Úgy érzem, a legjobb lenne, ha véget vetnénk a kapcsolatunknak.
- 'Nem éreztem magam teljes elégedettséggel ebben a kapcsolatban, és úgy gondolom, hogy a legjobb lenne, ha szakítanánk.'
- - Némi gondolkodás után azt gondolom, hogy meg kell szüntetnünk a kapcsolatunkat.
- - Már nem akarom folytatni a kapcsolatunkat.
Legyél nyitott és igaz
Valószínűleg nem akarnád a társadathazudnineked, légy reális és igazmiért szakítasz. Ha kommunikációról van szó, mondd el az embernek, hogy szerinted holromlott meg, és légy őszinte ebben. Ha egyszerűen szét nőttél, mondd meg neki őszintén, hogy szerinted hol tértek szét az értékeid, és miért nem kompatibilisek? Legfőképpen, ha nem igazán tudja, miért, de csak szakítania kell, magyarázza el ezt is. Ne feledje, hogy az őszinteség nem mentség a kegyetlenségre. Például, ha a partnere már nem vonzó az Ön számára, akkor nem kell azt mondania, hogy „szerintem csúnya vagy”. Ehelyett mondhat valamit, amely megőrzi a partner méltóságát. Megpróbálhatod:
halál évfordulója üzenet apámnak
- - Nem ugyanúgy érzek irántad, mint régen.
- - Ez a kapcsolat már nem elégíti ki az igényeimet.
- 'Nem vagyok kényelmesen együtt maradni, tudván, hogy két nagyon különböző úton járunk.'
- 'Nem érzem helyesnek, ha olyan kapcsolatot folytatok, amelyet nem látok hosszú távúvá tenni.'
- 'A jövőnkre gondolva nem hiszem, hogy hosszú távon kompatibilisek lennénk.'
Használja az önreflexiós kommunikációt
Bár a „nem te vagy, hanem én” igaz lehet, gyakran úgy tűnik, hogy egy zsaru. Ennek ellenére megpróbálkozik sok „én” állítás használatával, mert a „ti” állítások könnyen vádaskodóak lehetnek. - Már nem hallgatsz! hibát ró a másikra, míg az a jelenség, hogy „nem tudok kommunikálni veled” személyes felelősséget vállal. Ez nem ugyanaz, mint a hibáztatás - valójában az, ha megpróbálsz valamilyen módon megtalálni önmagad vagy a másik ember hibáztatását, általában hiábavaló és pusztító. Ehelyett érdemes feltárni, hogy saját és partnere cselekedetei miként járultak hozzá a szakítás szükségessé váló aktuális helyzetéhez. Ne feledje, hogy az élet néha csak a legszebb szándékú kapcsolatba is ütközik, és csak azért, mert a kapcsolat véget ér, még nem jelenti azt, hogy kudarc volt. Az emberek áttérnek az újraa növekedés szakaszaiéletük során, és nincs garancia arra, hogy mindig együtt fognak növekedni. Mondhatod:
- - Nehezen tudom átadni neked az igényeimet, és úgy gondolom, hogy a legjobb lenne magamon dolgozni.
- 'Nem gondolom, hogy a kapcsolatunk egészséges abban, hogy továbbra is részese lehessek, és úgy gondolom, hogy szakítanunk kell.'
- 'Úgy érzem, hogy sok kapcsolat történt a kapcsolatunk során, és úgy gondolom, hogy a legjobb lenne továbblépni.'
- 'Nem érzem magabiztosnak abban, hogy kapcsolatunk sikeresen halad előre.'
- 'Már nem érzem magam boldognak a kapcsolatunkban, és azt gondolom, hogy szakítanunk kell.'
A legfontosabb dolog
A legfontosabb nem feltétlenül az, amit mondasz, sokkal inkább az, ahogyan mondod. Amikor szakítasz valakivel, valószínűleg mindkettőtöknek nagyon fájni fog - ezért próbáljon meg nagyon keményen mondani dolgokat a lehető legkedvesebben. Ha védekező reakcióban nem tudja elcsúfítani partnerét, sokkal valószínűbb, hogy kölcsönösen megértik, miért kell a szakításnak történnie. Az fogsegíteni mindkettőtök továbbjutásábanés hagyja el a kapcsolatát, hogy inkább mély emlék legyen, mintsem mély sebhely.
