A főiskolai hallgatókban a stressz hozzájárulhat a mentális egészség romlásához, a meg nem valósult potenciálhoz és szélsőséges esetekben az életvesztéshez. A különféle felmérések során nyert statisztikák rávilágítanak a főiskolai hallgatók stresszének problémájára és a hallgatók által tapasztalt különféle problémákra a főiskolák és egyetemek erősen stresszes környezete miatt.
Adatok a főiskolai hallgatók stresszéről
A stressz az egyetemi hallgatók fő problémája az Egyesült Államokban. A stressz számos problémához vezethet az érzelmi és fizikai egészség szempontjából, és számos oka kiválthatja. Az egyetemi hallgatói stressz egyik legfélelmetesebb következménye az öngyilkosság.
kapcsolódó cikkek- A stressz legnagyobb okai
- Stresszes emberek képek
- A stressz fizikai jelei
Általános tények és trendek
Az egyetemisták stresszét körülvevő statisztikák riasztóak.
kérdések, amelyeket feltenni egy srácnak randevúzás előtt
- Az Edison Media Research a felmérés 2008-ban a főiskolai hallgatók stresszéről az Egyesült Államok számos iskolájában. A felmérésből kiderült, hogy a főiskolai hallgatók közül 10-ből négy beszámol arról, hogy gyakran érzik stresszt. Ötből egy szerint stresszesnek érzi magát legtöbbször. Negyedik diák egy napi stresszről számol be, és 9 százalék öngyilkossági gondolatról számol be.
- Az amerikai elsőéves nemzeti normák az UCLA jelentésében, amely szerint 2010 ősze feltárta az egyetemisták attitűdjeinek, egészségi állapotának és stresszorainak trendjeit. Az elmúlt 25 év tendenciáit tekintve a hallgatók megítélése saját mentális egészségi állapotáról folyamatosan csökken. 2010-ben a férfiak és a nők érzelmi egészségi állapotukról alkotott felfogása az elmúlt 25 év legalacsonyabb értékét érte el, 2009-ről 2010-re körülbelül 13 százalékkal csökkent.
- 1100 és 1400 főiskolai hallgató között öngyilkosságot követ el minden évben.
Akadémiai előadás
A stressz mélységesen káros hatással lehet a tanuló osztálytermi teljesítményére.
- Ban,-ben mtvU Associated Press felmérés 2009-re a hallgatók több mint fele (60 százalék) számolt be arról, hogy a súlyos stressz gyakrabban akadályozza az iskolai munkájukat. Ez a statisztika a 2008-hoz képest növekedést tükröz.
- A. Tavaszi kiadása Nemzeti Főiskola egészségügyi értékelése , ahol a megkérdezettek átlagéletkora 21 év volt, arról számoltak be, hogy az összes egyetemista hallgató csaknem fele (46,3 százaléka) túlterheltnek érzi tanulmányi felelősségét. A megkérdezett hallgatók csaknem fele arról számolt be, hogy az átlagosnál nagyobb vagy extrém stressznek van kitéve.
- Az Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület szerint kb A főiskolai hallgatók 30 százaléka számolnak be arról, hogy a stressz negatívan érintette tudósaikat.
A stressz tünetei
A stresszel kapcsolatos kihívások kezeléséhez először képesnek kell lennie a tünetek felismerésére.
miből készülnek a Louis Vuitton táskák
- A Országos Mentális Egészségügyi Intézet idézte, hogy a főiskolai hallgatók csaknem egyharmada (30 százaléka) mély depressziót tapasztalt, ami megzavarta mindennapi tevékenységüket. Sőt, a diákok összekeverhetik a stresszt a jeleivel depresszió .
- Csak 11 százalék diákok jól érzik magukat kipihentnek. Elégtelen alvás a stressz tünete lehet, és hatással lehet a stressz egészséges kezelésére.
- Egyéb a stressz tünetei fejfájás, koncentrációs nehézség, állandó aggódás, izomfájdalom, gyomorégés, emésztési zavar, nyugtalanság és túlterhelt érzés. A főiskolai hallgatók mintegy 20 százaléka számol be arról, hogy legtöbbször stresszesnek érzi magát.
Stressz és mentális egészség
A fizikai tünetek mellett a stressz drámai hatással lehet a mentális egészségre is.
- A stresszes főiskolai környezet gyakran súlyosbíthatja vagy súlyosbíthatja a már meglévő mentális egészségügyi problémákat. A Mentális Betegségek Országos Szövetségének felmérése, Főiskolai hallgatók beszélnek: Felmérési jelentés a mentális egészségről , kiderült, hogy a főiskolát elhagyó hallgatók csaknem kétharmada (64 százaléka) mentális egészségi okokból teszi ezt.
-
Depresszió, szorongásos rendellenességek és öngyilkossági gondolatok összefügghetnek egymással. A magas stressz a szorongás és a depressziós rendellenességek előfutára lehet. A főiskolán elkövetett öngyilkosságok közül 95 százalék szorongással és depresszióval jártak. - 2005-ben a National College Health Assessment (NCHA) mintegy 50 000 főiskolai hallgatót kérdezett meg. A diáklányok 15 százaléka és a férfi hallgatók 12 százaléka számolt be arról, hogy annyira depressziósnak érezte magát, hogy az elmúlt tanévben nehéz volt működni. A női hallgatók tizenegy százaléka és a férfi hallgatók 9 százaléka számolt be arról, hogy komolyan fontolgatja az öngyilkosságot.
Depresszió, szorongásos rendellenességek és öngyilkossági gondolatok összefügghetnek egymással. A magas stressz a szorongás és a depressziós rendellenességek előfutára lehet. A főiskolán elkövetett öngyilkosságok közül - A második vezető ok a halál az egyetemisták körében öngyilkosság.
Megbirkózási stratégiák
Az egyetemisták számára a stressz kezelésében számos stratégiát és taktikát javasoltak az évek során.
- An American Journal of Health Studies tanulmány feltárja, hogy az időgazdálkodási technikák oktatása hatékonyabb lehet a főiskolai hallgatók stresszszintjének csökkentésében mind a férfiak, mind a nők számára, mint szabadidős tevékenységek folytatása.
- A „Főiskolai hallgatók beszélnek: A felmérés a mentális egészségről” című tanulmányban a hallgatók arról számoltak be, hogy az olyan szálláshelyek, mint a korrepetálás, az alacsonyabb tanfolyamterhelés és a tanárukkal való kommunikációhoz nyújtott segítség segítették őket az iskolában maradásban.
- A Alkalmazott Pszichofiziológiai és Biofeedback Egyesület javasolja a rendszeres testmozgást, az egészséges ételek fogyasztását, az akadémiai segítség igénybevételét, ha szükséges, a sok alvást és a tanácsadó keresését, ha stresszes állapotban van.
Segítség a diákok stresszéhez
A főiskolai hallgatók stresszéről szóló statisztikák azt mutatják, hogy a stressz gyakori probléma mind a férfiak, mind a nők számára. Ha Ön vagy ismerőse elsöprő stresszt tapasztal, fontos, hogy azonnal segítséget kérjen. A hosszan tartó stressz negatív fizikai és mentális egészségi következményekkel jár.
a j betűvel kezdődő lánynevek
Az egyetemeknek számos erőforrások és beavatkozások a diákok stressz és egyéb mentális egészségi problémák kezelésében. Ha nem érzi jól magát, ha belép a központba, fontolja meg a forródrót hívását. A mentális és fizikai egészsége rendkívül fontos, ezért ha túlterheltnek, túlterheltnek és stresszesnek érzi magát, akkor a tünetek enyhítéséhez helyezze előtérbe a segítség megkeresését.
