Ha tudni akarod, hogyan eshetsz ki a szerelemből, tudd meg, hogy általában időbe telik, mire felülkerekedsz valakiben, akit szeretsz. Az érzelmek feldolgozásával töltött idő segíthet aszakításgyorsabban és egészségesebben.
Lépések, amikor vége
Bár nehéz lehet véget vetni egy kapcsolatnak vagy kiesni a szerelemből, néha szükség van rá. Lehet, hogy egyszerűen beleszeretett valakibe, aki nem szeret téged, és nem érdemes odaadni az idejét és odaadását. Az is lehetséges, hogy beleszerettél, majd az úton rájöttél, hogy a partnered személyiségjegyei vagy jellemzői nem egészítik ki a tiédet.
kapcsolódó cikkek- 10 fotó gyönyörű, szerelmes fiatal párokról
- 10 gyönyörű kép a szerelmes párokról
- 10 kreatív módszer arra, hogy elmondjam, szeretlek
Bátorság kell ahhoz, hogy eldöntsük, van-e valami jobb az Ön számára, de erre gyakran szükség van. Annak ellenére, hogy a végek nehézek, megnyugodhat, ha tudja, hogy nagy képessége van szeretni. Addig is íme néhány javaslat, hogy gyorsabban legyőzzük a fájdalmat és meggyógyuljunk. Kezdje:
- Letiltja, hogy kapcsolatba lépjenek veled
- Tárgyaik eltávolítása a házadból
- Az érzelmek feldolgozása ahelyett, hogy elkerülné őket
- Az öngondoskodás gyakorlása
- Tanácsadás kérése, ha további segítségre van szüksége a továbblépéshez
Támaszkodjon barátainak
Amikor egy ember kilép az életéből, jön valaki új. Tegyen némi erőfeszítést a régi barátságok újjáélesztésében, és támaszkodjon barátainak támogatására ez idő alatt. Ha új barátokra van szükséged, légy aktív a közösségedben. Látogasson el a templomba, csatlakozzon sportcsapatokhoz, tervezzen kirándulást, találjon Meetup csoportot, vagy kezdjen új hobbit. Minden fontos, hogy elterelje a figyelmét és továbblépjen. A barátaival való beszélgetés és a velük töltött idő segíthet:
- Feldolgozza a kapcsolatot
- Adjon friss és objektívebb perspektívát
- Jobban megértse a kapcsolat kérdéseit
- Támogatást és feltétel nélküli szeretetet nyújtson ebben a nehéz időszakban
- Ne feledje, hogy néznek ki az egészséges kapcsolatok
Maradjon a Jelen pillanatban
Könnyű belemerülni a múlt gondolkodásába, a jövő ábrándozásába, vagy azon gondolkodni, miért nem sikerült egy kapcsolat. Ehelyett, hogy felkavarnád ezeket az érzelmeket, inkább arra koncentrálj, ami éppen előtted áll. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a ház körüli munkákba vagy projektekbe való nagyobb részvétel segíthet. Tehet valami szimbolikusat, például festhet egy szobát új színnel, vagy rövid szertartást tarthat néhány gyertyával, hogy elbúcsúzzon és kiadhassa azt, ami nem sikerült. Te is:
- Írj egy levelet exednek, és égesd vagy tépd fel
- Napló az érzéseiről, hogy segítsen kiszabadítani őket
- Gyakorold a meditációtvagy próbáljon ki egy jógaórát - mindkettő kiválóan alkalmazza az érzelmi énjét, és jó alapozáshoz is
- Próbáljon meg főzni egy új receptethogy ki akartad próbálni
- Hódíts meg néhány kis célt, amelyet korábban kitűztél magad elé
- Tegyen egy kellemes sétát
- Csatornázza át érzelmeit edzésen
- Hallgassa kedvenc dalait vagy nyugtató zenéit
- Jöjjön elő egy mantrával, hogy emlékeztesse magát arra, hogy az átélt fájdalom átmeneti és elmúlik
- Fontosabbá kell tenni az egészséges öngondoskodást
Miért hasznos megtanulni, hogyan esj ki a szerelemből?
A szerelemből való kiesés fájdalmas folyamat lehet, de ha tovább kell lépnie, segít abban, hogy tudjon kiesni a szerelemből. A legtöbb ember tapasztalszívfájdaloméletük egy pontján, és meg kell küzdeniük az érzelmi utóhatásokkal. Ha megszakadt a szíved, az a mellkasod fájását okozhatja, elzárkózhat a motivációtól, zsibbadást vagy hitetlenkedést okozhat, sőt rosszullétet okozhat. A jó hír az, hogy ezek a dolgok ideiglenesek, és idővel elmúlnak.
Íme néhány okmiért érdemes továbblépni:
- Voltál mármegcsalta
- Te vagyhogy bántalmazzákvagyrosszul bántak
- Téged kidobtak
- Különböző dolgokra vágysz
- Szerelmes vagy valakibe, aki nem szeret téged
- Szerelmes vagy valakibe, aki házas vagy nem elérhető
Szeresd magad
Nagyszerű módja annak, hogy megtudd, hogyan eshetsz ki a szerelemből, ha megkérdezed magadtól, hogyan kívánod, hogy a dolgok alakuljanak -, majd kezdd el adni magadnak a szükséges szeretetet. Talán azt szeretné, ha az illető támogatóbb, kedvesebb vagy hűbb lenne. Határozza meg, mi hiányzott, és kezdje el betölteni az ürességet tapasztalatokkal és olyan emberekkel, akik elhozzák ezeket az érzelmeket önnek. A következő kapcsolatod tükrözi az elvégzett változásokat.
