10 hasznos tipp az ADHD-s gyermek fegyelmezéséhez

Kép: Shutterstock

A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) egy idegrendszeri fejlődési rendellenesség, amely gyermekeknél impulzív, hiperaktív viselkedéshez és alacsony figyelemtartamhoz kapcsolódik. Míg az alkalmankénti impulzív és hiperaktív viselkedés normális a gyermekeknél, az ilyen viselkedés állandó és túlzott megjelenését az ADHD okozhatja. (egy) (kettő) . Azonban sok ADHD-s gyermek szülője küzd azzal, hogyan fegyelmezze meg az ADHD-s gyermeket.

Az ADHD gyakran zavarja a gyermekek mindennapi működését és életminőségét. Emellett a gyermek viselkedése is szorongást okozhat a szociális környezetükben élőknek. Ezért fontos megtalálni a megfelelő eszközöket fegyelmezésükre.

melyik oldalon megy a bojt diploma megszerzése után

Olvassa el ezt a cikket néhány gyakorlati tippért és stratégiáért az ADHD-s gyermek fegyelmezésével és kezelésével kapcsolatban.

Hasznos tippek ADHD-s gyermek fegyelmezéséhez

Egy ADHD-s gyermek fegyelmezéséhez nincs szükség arra, hogy teljesen megváltoztasd a nevelési technikádat. Ehelyett megköveteli tőled (3) (4)

(5)

Töltsön időt gyermekével, és tanítsa meg neki a feladatok rendszerezését, felépítését és rangsorolását.

Használjon napi tervezőket, ellenőrző listákat és riasztásokat, hogy segítsen a gyermeknek a pályán maradni.

Rendezze meg otthonát, és tanítsa meg a gyermeknek egy tárgyat kiválasztani, használni, majd visszahelyezni az eredeti helyére.

Rendeljen hozzá kis feladatokat a strukturálással, rendszerezéssel és prioritások meghatározásával, hogy tapasztalatilag tanuljanak. Például megkérheti őket, hogy segítsenek megteríteni az étkezőasztalt vagy rendezni a nappalit, miközben követi az utasításokat. Miközben utasításokat ad, várja meg, amíg a gyermek befejez egy feladatot, mielőtt továbblépne a következő utasításra.

Figyelj és figyelj.Az ADHD-s gyermekek erősen figyelemfelkeltőek lehetnek, ami kimerítheti Önt. De jobban, mint a szülők, a gyerekeket túlterheli több dolog, ami körülöttük történik. Lehet, hogy kihívást jelent számukra, hogy megértsék és irányítsák mindazt, ami körülöttük történik. Tehát légy türelmes, és tölts egy kis időt velük. Ez segíteni fog neked

Nevelje beléjük a hitet, és tudassa velük, hogy háttal áll.

Emelje ki azokat a területeket, amelyeken a gyermeknek dolgoznia kell.

Értsd meg, mit tehetsz együtt viselkedésük javítása érdekében.

Hagyja gyermekének megérteni, hogy a viselkedésbeli változtatások fokozatos folyamat, billentyűparancsok nélkül. Ezenkívül ne szakítsa félbe gyermekét, amikor mond valamit. Ügyeljen arra, amit mondanak, és válaszoljon megfelelően, ha kérdeznek valamit.

Alakíts ki egy rutint, és gondoskodj arról, hogy a gyermek ragaszkodjon hozzá.Ehhez olyan szabályokat, elvárásokat kell felállítani, amelyek a gyerek számára könnyen érthetőek, reálisak és kezelhetők. Például beállíthat olyan házirendet, mint pl

végezzen napi 30 perc fizikai aktivitást.

korán lefeküdni és korán kelni.

Iratkozz fel

ébredés után takarítsa ki a szobát.

A rutin felállítása után az Ön feladata, hogy rendszeres emlékeztetőkkel, jutalmakkal és megerősítésekkel segítse gyermekét, hogy ragaszkodjon ahhoz. Ügyeljen arra, hogy következetesen tartsa be a házirendet, és a gyermek vallásosan kövesse az órarendet.

hogyan lehet megtisztítani az égett zsírt a serpenyőktől

Minimalizálja a zavaró tényezőket.Kapcsolja ki a televíziót, és kapcsolja ki a zenét vagy a videojátékokat, amíg a gyermek Önnel beszél, étkezik vagy házi feladatot csinál. Ez létfontosságú a túlzott stimuláció csökkentése érdekében. Azt is elkerülheti, hogy zsúfolt helyekre, például bevásárlóközpontba menjen a gyerekkel. Ezenkívül gondoskodjon arról, hogy a TV-t és a videojátékokat távolítsa el a gyermek szobájából, hogy zavaró környezetet biztosítson.

Biztosítsa a hatékony kommunikációt.Ez elengedhetetlen, mivel az ADHD-s gyerekek gyakran küzdenek az utasítások megértésével a hiperaktivitás vagy a figyelmetlenség vagy mindkettő miatt. Keltse fel gyermeke figyelmét azzal, hogy egy zavaró szobába viszi, amikor fontos dolgokról kell beszélnie vele.

Ezután kérje meg őket, hogy üljenek le nyugodtan, és vegyenek szemkontaktust veled. Miközben a gyermek türelmesen ül, magyarázza el neki, mit kell tennie. Kérje meg a gyermeket, hogy ismételje meg az utasításokat, hogy tudja, hogy figyelmesen hallgat.

A napi feladatokat egyszerű lépésekre is bonthatja, hogy a gyerekek könnyebben megértsék, mit kell tenniük. Például, ha meg akarja kérni gyermekét, hogy takarítsa le az asztalt, adjon neki írásos ellenőrzőlistát, amely tartalmazza a lépéseket, mint pl.

Tegye a használt edényeket, poharakat és kanalakat a mosogatógépbe.

Tegye a használt szalvétákat a szennyeskosárba.

Törölje le az asztalt egy konyharuhával.

Magyarázza el ezeket a lépéseket gyermekének, és ha úgy érzi, hogy a figyelme lanyhul, lépjen kapcsolatba a kezével vagy gyengéden megveregetve a vállát, és kérjen megerősítést, hogy gyermeke megértette, amit mondott.

Büszke vagyok rád, remek gyerek vagy stb.

A kedves szavakon kívül rengeteg öleléssel, puszival és apró ajándékokkal is eláraszthatod őket, hogy elismerjék és megbecsüljék őket. Végül azonnal kommunikáljon jó és rossz viselkedésükről, mivel a gyerekeknek visszajelzésre van szükségük ahhoz, hogy tudják, helyesek-e a tetteik.

(4)

Ha a gyermek kívánatos magatartást tanúsít, például időben befejezi a házi feladatot, vagy a könyveket vagy játékokat a megfelelő helyen tartja, kiváltságot vagy jutalmat kap.

Ha a gyermek negatív vagy nemkívánatos viselkedést tanúsít, elveszíti jutalmait vagy kiváltságait. Például 20 perccel csökkentheti a tévézés idejét (4) .

Használja az időtúllépési technikát.Ez a fegyelmező technika a kívánatos viselkedés kialakítását célozza úgy, hogy néhány percig nem figyel a gyermekre elfogadhatatlan vagy nem megfelelő viselkedése miatt. Például, ha egy gyerek rádob egy tárgyat a testvérére, vagy zavaró magatartást tanúsít, kérje meg, hogy üljön le a szoba egyik sarkába. Hagyja figyelmen kívül a kiáltozásukat, nyafogásukat vagy dührohamaikat egy bizonyos ideig.

Mehetsz egy békés helyre is és megnyugodhatsz. Ha így tesz, akkor Önnek és gyermekének lesz ideje lenyugodni és spekulálni (6) . Csak azután állítsa be az időkorlát szabályát, miután elmagyarázta a gyermeknek, mit jelent az időkorlát, és mely negatív viselkedések indokolják az időtúllépést.

Tartózkodjon a büntetéstől a viselkedés megváltoztatása érdekében. A gyermek verése, sikoltozása vagy kiabálása veszélyeztetheti erőfeszítéseit, és lázadóvá teheti a gyermeket. Őrizze meg nyugalmát, és ne feledje, hogy az ADHD-s gyerekek nem viselkednek szándékosan huncutul. Ehelyett az, hogy képtelenek irányítani viselkedésüket, arra készteti őket, hogy bizonyos módon cselekedjenek. Tanulja meg tehát kezelni a gyermek szabálytalan viselkedését türelemmel, kitartással és megfelelő irányítással.

Jegyzet: Egyes ADHD-s gyermekek az oppozíciós dacos rendellenesség (ODD) tüneteit is mutatják. ODD az, amikor a gyermek szándékosan lázadó és engedetlen magatartást tanúsít az idősebbekkel, például a szülőkkel és a tanárokkal szemben, akik megpróbálják fegyelmezni a gyermeket. A szakértők szerint az ilyen gyerekek megbüntetése negativitást és pesszimizmust szülhet bennük 7 .

részvétnyilatkozat az apa elvesztése miatt

Tanítsd meg a természetes következményeket. Kerülje el, hogy folyamatosan emlékeztesse gyermekét arra, hogy legyen óvatos, vagy hogy előre látja tetteik hatását. Ehelyett hagyd, hogy azt csináljanak, amit akarnak, majd nézz szembe a következményekkel. Például, ha gyermeke rosszul teljesít egy iskolai teszten, megkérheti, hogy minden nap több órát töltsön tanulással. Magyarázza el nekik, hogy viselkedésük (iskolai figyelmetlenség) elkerülhetetlen természetes következménye a teljesítmény elmulasztása, majd a tanulásra fordított többletidő.

Hadd vegyék át az irányítást. Vonja be gyermekét, amikor szabályokat, elvárásokat és jutalmakat állít fel az elfogadható viselkedésért. Ezzel segít a gyermeknek emlékezni arra, hogy mit várnak el tőle. Például Ön és gyermeke dönthet úgy, hogy nem használja a közösségi médiát tanulás közben. Ezt azonban megtehetik, amikor tanulmányi szünetet tartanak. Az ilyen világos és kölcsönösen elfogadott szabályok felállítása arra ösztönzi a gyermeket, hogy ragaszkodjon ezekhez.

Munka az iskolai tanárokkal és a vezetőséggel. Létfontosságú lépés a gyermek viselkedésének nyomon követése, majd a fejlesztendő területek kommunikálása. Segít a tanároknak abban is, hogy módosítsák szabályaikat, és támogatni fogja a gyermeket a tanulásban, például azáltal, hogy több időt ad a gyermeknek egy feladat elvégzésére.

Ahogy gyermeke nő, és alkalmazkodik az elvárásokhoz, szabályokhoz és rutinokhoz, egyre jobban irányítja magát. Ekkor fokozatosan eltávolíthat némi támogatást, és hagyhatja, hogy gyermeke független legyen. Az autonómia és a felelősség érzése növeli a gyermek önbecsülését és önbizalmát, ami elengedhetetlen a fejlődéséhez.

Az ADHD-s gyermek nevelése nem más, de minden bizonnyal extra erőfeszítést igényel. Meg kell értened, hogy nem szabad akarattal viselkednek rendetlenül. Inkább azért, mert a dolgokat nem irányítják. Tehát segítsen nekik megérteni állapotukat, és működjenek együtt viselkedési problémáik ellenőrzésében és kezelésében. A reális célok kitűzése és azok hatékony kommunikációval való érvényesítése segíthet az ADHD-s gyermek fegyelmezésében.