Ez a fokhagyma Bok Choy recept tele van ízekkel, és szupergyorsan és egyszerűen elkészíthető.
A bok choy öröme, hogy nem tart sokáig a főzés. Erős és kellemes íze van, amelyet olyan egyszerű adalékokkal egészítenek ki, mint a fokhagyma és a chili paszta. Ez a bok choy szinte bármilyen sült vagy grillezett húshoz illik.
hogyan lehet zsírot levenni az edényekről
Könnyű & Olcsó!
- Bok choy a költségvetés-barát növényi. Ez a kínai kel főzve vagy nyersen fogyasztható, és szinte minden élelmiszerboltban megvásárolható. A szárak ropogósak, míg a sötétzöld levelek enyhén földes ízűek.
- Ez egy egyszerű és gyors recept amely minden éttermi oldalhoz méltó friss és ízletes ételt eredményez.
- A szósz csak néhány összetevőt használ, de sok ízt ad!
- Tálaljuk instant pot rizzsel , szezámmagos ramen tésztával vagy akár valamivel Szezámmagos gyömbéres tészta saláta .
Hozzávalók
BOK CHOY A Bok choy-t nyersen vagy főzve (és salátákba aprítva) jó fogyasztani, szinte minden élelmiszerboltban megtalálható. Vásároljon friss baby bok choy-t, és győződjön meg arról, hogy a levelek nem fonnyadnak el, és a szárak frissek és élénkek.
SZÓSZ Ebben a szószban nincs sok, egyszerű és ízletes. A szezámolaj erős diós ízű, míg a chili paszta egy kis lökést ad neki, a szójaszósz pedig sót ad.
Variációk
- Ennél a receptnél vágja félbe a bok choyt hosszában (fentről lefelé).
- Öblítsük le hideg víz alatt, majd hagyjuk lecsepegni egy szűrőedényben. Jól nézd meg, mert sok szennyeződés lehet a szárak között.
- Sütés előtt szárítsa meg (ha túl sok a víz, akkor főzés helyett gőzölög).
- Vágja le és tisztítsa meg a bok choy-t.
- Serpenyőben növényi olajon megpirítjuk.
- Adjuk hozzá a szósz hozzávalóit, és főzzük néhány percig (az alábbi recept szerint) .
- Díszítsd szezámmaggal és élvezd.
- Jól öblítse le a bok choy-t, sok szennyeződés legyen a szárak között.
- Vágott oldalával lefelé sütjük, hogy egy kis színt kapjon. Szükség szerint fordítsa meg.
- A fokhagyma könnyen megéghet, ezért a főzés végén adjuk hozzá. A fokhagyma megpirításához húzza a bok choy-t oldalra.
- Kevés vizet adok a serpenyőbe, hogy segítsem a bok choy párolását/főzését. Ha mindkettő kéznél van, akkor ezt is hozzáadhatja.
- Csirke Udon Keverjük Fry - 30 perces étkezés
- Szezámmagos brokkoli keverve megsütjük – pénztárcabarát
- Marhahús és Bok Choy keverősütő - könnyű hétvégi étkezés
- Easy Ramen Stir Fry – az olvasók kedvence
- Csirke és brokkoli sütés – tökéletes rizs mellé
Hogyan készítsük el a Bok Choy-t
Ügyeljen arra, hogy alaposan mossa meg, mert a szárak között por vagy szennyeződés rejtőzik.
Hogyan készítsünk Bok Choy-t
Ez az egyszerű bok choy recept kevesebb, mint 10 perc alatt elkészül. Szinte bármilyen grillezett vagy sült hússal tálaljuk a lazactól a steakig.
Tippek a Great Bok Choy számára
Vega ihlette sült krumpli
Te készítetted ezt a Bok Choy Stir Fry-t? Hagyjon értékelést és megjegyzést alább!
