Brokkoli saláta egy gyors, bármikor elkészíthető saláta friss ropogós brokkolival, szárított áfonyával, napraforgómaggal és szalonnadarabokkal. Mindezt egy igazán könnyen elkészíthető krémes házi öntetbe öntjük.
Mivel a legjobb idő előtt elkészíteni (és mindenki árasztja ezt a receptet), tökéletes bográcsos étel, minden összejövetelre kiváló, és az ünnepi asztal kedvenc kiegészítője.
Kedvenc saláta recept
A barátaim és a családom nagyon szeretik ezt a friss brokkolis saláta receptet.
- Ez olyan hihetetlen könnyen elkészíthető
- Az öntet gyors, krémes és ízletes.
- Mivel ez a legjobb elkészíteni idő előtt , tökéletes bográcsozáshoz és grillezéshez
- Mindig telitalálat, és soha nem marad a végén!
Ha van extra zöldségek fel kell használni, könnyen hozzáadhatja őket ehhez az ételhez. A cukkini, a karfiol, a zeller vagy a paprika remek kiegészítést adhat!
Hozzávalók
Friss ropogós brokkoli ennek az ételnek a főszereplője, és nem kell először megfőzni. Egyszerűen mossa le és csepegtesse le jól. A salátafonó segíthet a szárazság biztosításában.
mit jelent a középső ujján lévő gyűrű
Ropogós szalonna sós füstös ízt ad. Ebben a receptben valódi bacon darabokat használok, hogy az egyszerű legyen, de ha akarod, vághatod és morzsolhatod össze a sajátodat.
Ins tartalmazhat hagymát (jól működik a piros vagy zöld), szárított áfonyát (ha akarsz, adj hozzá mazsolát) és napraforgómagot. Cserélje ki a magokat bármilyen apróra vágott dióra, például mandulára vagy pekándióra.
Hogyan készítsünk brokkolis salátát
Valószínűleg ez az egyik legegyszerűbb saláta, amit össze lehet dobni, ezért is lett a kedvence (ráadásul nagyon finom is)!
1. Mossa meg a brokkolit és nagyon jól szárítsa meg. Vágja falatnyi darabokra a virágokat és a szárat, ezt akár 4 nappal korábban is megteheti. Ha szeretné, egy kis brokkolis salátát is tehet a salátához.
hogyan lehet megmondani, hogy a cipő nem csúszik-e
2. Az öntet hozzávalóit habosra keverjük kis tálkába és félretesszük az alábbi recept szerint.
3. Helyezze a a hozzávalókat egy nagy keverőtálba , és öntettel felöntjük. Ne felejtsen el időt hagyni a receptnek, hogy a hűtőben lehűljön. Ez lehetőséget ad a brokkolinak, hogy átitassa az öntet egy részét, ami még ízletesebb salátát eredményez!
A legjobb salátához ügyeljünk arra, hogy a brokkolit jól megszárítsuk, hogy ne vizezzük fel az öntetet.
Brokkolis salátaöntet
Nagyon szeretem ezt a krémes brokkolis salátaöntetet, és nagyon egyszerű, mindössze néhány összetevővel. Ha előre elkészített kötszert keres, próbálja ki káposztasaláta öntet vagy krémes máköntet. Néhány megjegyzés az öltözködéshez:
- A brokkolisaláta receptjének egészségesebbé tétele érdekében a majonéz felét helyettesítse sima görög joghurttal, és hagyja ki a bacon darabokat.
- A majonézt kicserélhetjük öntetre (pl Csodakorbács ).
- Ebben a receptben jól használható egy választott cukorhelyettesítő.
Tippek a legjobb krémes brokkolisalátához
- Mossa meg a brokkolit, ha lehetséges, ez segít abban, hogy jól kifolyjon.
- Ez lehetőséget ad a brokkolinak, hogy átitassa az öntet egy részét, ami még ízletesebb salátát eredményez!
- Ne felejtsen el időt hagyni a receptnek, hogy a hűtőben lehűljön. Ez lehetőséget ad a brokkolinak, hogy átitassa az öntet egy részét, ami még ízletesebb salátát eredményez!
A brokkolisalátát előre elkészítheti, és tálalásig hűtőszekrényben tárolhatja (legalább egy óráig, de legfeljebb 24 óráig), így sokkal egyszerűbb mindent összeállítani!
Ez a saláta kiválóan alkalmas bármilyen grillezett étel mellé Mézes mustáros csirke vagy BBQ csirke pályáztatni borda ! Adj hozzá néhányat Főtt kukoricát a tökéletes nyári étkezéshez!
További egyszerű saláták, amelyeket szeretünk
- Olasz tészta saláta
- Kapros savanyú tészta saláta
- Déli burgonyasaláta
- Csirkesaláta
- Csicseriborsó saláta
- Klasszikus makaróni saláta
- Friss kukorica saláta
Tetszett ez a brokkolisaláta? Mindenképpen hagyjon értékelést és megjegyzést alább!
4.97tól től209szavazat FelülvizsgálatRecept Egyszerű brokkolis saláta recept
Felkészülési időtizenöt percek Főzési idő0 percek Hűtsük leegy óra Teljes időtizenöt percek Adagok8 adagokat Szerző Holly Nilsson Friss, ropogós brokkolisaláta egyszerű házi készítésű öntettel!Hozzávalók
- ▢8 csészéket brokkoli falatnyi darabokra vágjuk
- ▢⅓ csésze lilahagyma felkockázva
- ▢½ csésze szárított áfonya
- ▢¼ csésze napraforgómag
- ▢½ csésze szalonna darabkák
- ▢3 evőkanál almaecet
- ▢kettő evőkanál cukor
- ▢egy csésze majonéz
- ▢só bors
Utasítás
- Keverje össze az almaecetet, cukrot, majonézt, sót és borsot egy közepes tálban. Félretesz, mellőz.
- Egy nagy tálban keverje össze a brokkolit, a hagymát, az áfonyát, a napraforgómagot és a szalonnadarabokat. Öntsük rá az elkészített öntetet és jól keverjük össze.
- Tálalás előtt legalább egy órára hűtőbe tesszük.
Recept megjegyzések
Nagyon jól szárítsa meg a brokkolit, így a nedvesség nem vizezi fel az öntetet. Ha szükséges, tartsunk fenn egy kis ropogós szalonnát a díszítéshez, és közvetlenül tálalás előtt adjuk hozzá. A boltban vásárolt káposztasaláta öntet igény szerint helyettesítheti a házi öntetet.Táplálkozási információk
Szolgáló:egycsésze,Kalória:317,Szénhidrátok:17g,Fehérje:6g,Zsír:26g,Telített zsír:4g,Koleszterin:18mg,Nátrium:330mg,Kálium:365mg,Rost:3g,Cukor:10g,Vitamin A:585IU,C vitamin:81.7mg,Kalcium:ötvenmg,Vas:egymg(A megadott táplálkozási információk becslések, és a főzési módszerektől és a felhasznált összetevők márkájától függően változnak.)
TanfolyamSaláta
