Nagyon nagy kihívást jelent a valódi társszülő olyan valakivel, akinek vannárcisztikus tulajdonságokés ezért korlátozott az empátia képessége. Ehelyett arra kell összpontosítaniaszülői nevelés ellenére ezeket a nárcisztikus viselkedéseket, különös hangsúlyt fektetve arra, hogy önmagát és gyermekeit elszigetelje a szülő manipulációjától és dühétől.
Tegye azt, ami a legjobb a gyermekeinek
Az a személy, akinek nárcisztikus hajlama van, mindig az ő igényeit helyezi előtérbe. Nem fogja a gyermekeket előtérbe helyezni, és megpróbálja felhasználni a gyerekeket eszközeiként a napirendjükhöz. Mivel nem a gyermekei szükségleteit helyezik előtérbe, neked kell - függetlenül a viselkedésed rá gyakorolt hatásától.
kapcsolódó cikkek- 7 jel, hogy nárcisztikus szülő vagy
- Társnevelési kommunikációs irányelvek, amelyek valóban működnek
- Társnevelési megállapodások
Legyen jó példakép
A gyermekeinek egy egészséges szülőt kell látniuk. Ha a gyermekek életében legalább egy egészséges példakép él, akkor nemcsak túlélik, hanem boldogulnak is. Meg kell mutatnia nekik, hogy bár nem biztos, hogy képesek kontrollálni egészségtelen szülőjük viselkedését, képesek kontrollálni a sajátjukat. Ne tegye szájára a szülőjét a gyerekeinek. Bár lehet, hogy ezt teszi veled, mutasd meg a gyerekeidnek a helyes viselkedési módot.
Kompenzálja a nárcisztikus elhanyagolását
A nárcisztikus tulajdonságokkal rendelkező embereknek általában nincsenek erős érzelmi kapcsolataik gyermekeikkel. Ennek és annak a ténynek köszönhetően, hogy nem helyezik gyermekeik szükségleteit saját maguk elé, a gyerekek érzelmileg elhanyagoltnak érezhetik magukat ez a szülő. Győződjön meg róla, hogy ezt kompenzálja azzal, hogy megnyugtatja gyermekeit, hogy jó emberek és szeretik őket.
Ösztönözze gyermekei érdeklődését
Iratkozzon be gyermekeire olyan tevékenységekbe, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy felfedezzék érdeklődésüket. A másik szülő nem biztos, hogy erre ösztönöz, mivel bizonyos tevékenységek, például játékok és gyakorlatok az ő idejében előfordulhatnak. Bátorítsd őt, hogy vigye el a gyerekeket a tervezett rendezvényeikre, de készen álljon erre maga is, ha nem együttműködő.
mennyi egy majom háziállat
Védje gyermekeit
Néhány nárcisztikus személyiségzavarral küzdő egyén lehetverbálisan, érzelmileg, anyagilag és fizikailag bántalmazó. Ha a nárcisztikus partnered vagy voltod bármilyen módonbántalmazni a gyerekeketaz Ön felelőssége, hogy haladéktalanul eltávolítsa őket a helyzetből, és feljelentésért forduljon a rendőrséghez. Érdemes megfontolni jogi lépéseket és konzultációt folytatni egy ilyen típusú családi dinamikára szakosodott ügyvéddel. Kritikus, hogy a gyermekeknek legalább egy szülője megvédje és kiemelten kezelje elméjét, testét és szellemét. Ha nem, akkor ez a fajta kezelés káros lehet a fejlődésükre, és értékes gyermekkorukat is rövidíti.
Mit ne tegyen a gyerekei előtt
Bár ez valóban nehéz lehet, fontos, hogy tartózkodjanak attól, hogy a gyermekeik előtt rosszul tegyék a partnerüket vagy az exüket. Ez kényelmetlen és nem megfelelő helyzetbe hozza őket, ahol kénytelenek megérteni egy érettségin túli helyzetet. Ne bátorítsd őket az oldal kiválasztására, csak továbbra is légy az a következetes, szeretetteljes szülő, akire támaszkodhatnak. Nagy eséllyel idővel rájönnek arra, hogy mennyi kapcsolatot szeretnének folytatni a másik nárcisztikus tulajdonságokkal rendelkező szülőjükkel.
Növelje gyermekei megküzdési képességeit
Nem kerülhető el annak elkerülése, hogy a szülőtársai valamilyen hatással legyenek gyermeke jólétére. Annak érdekében, hogy gyermeke megbirkózzon a nem megfelelő vagy érzelmileg káros helyzetekkel, tanítsa meg az érzelmek feldolgozásának egészséges módjairól, és ezt is modelleezze számukra. Ez azt jelenti, hogy amikor a partnered vagy az exed mond valamit, vagy olyasmit tesz, ami fáj a gyerekednek, tanítsd meg nekik:
meddig tartózkodik egy szellem a halál után
- Jelölje meg érzelmeiket, és azonosítsa, hol érzik testükben
- Beszéljen erről velük, és igazolja tapasztalatait a tükröző nyelv használatával, például: 'Úgy hangzik, mintha éreznéd magad ...'
- Hogy mindig ítélet nélküli, szeretetteljes és következetes szülőként leszel mellettük
- Egészséges üzletek megtalálása, például önkéntes munka, írás, műalkotások készítése
- Földelni magukat használvalégzési technikákés figyelemfelkeltő gyakorlatok
Jogi szempontok
Ha Ön és partnere szakított, feltétlenül tartsa fenn a részletes gondozási megállapodás . Ilyen körülmények között célszerű olyan ügyvédekkel dolgozni, akik ki tudják dolgozni a papírokat, ahelyett, hogy közvetlenül az exeddel dolgoznál. Így korlátozott kapcsolatot tarthat fenn. Ha a bírósághoz fordul a gondnokságról szóló megállapodás kidolgozásához, a bíróság egy gyámot jelöl ki, aki képviseli a gyermek érdekeit, és tájékoztatást nyújt a bíró számára a döntés meghozatalához. Ha a jelenlegi partnered vagy volt személyed bármilyen módon erőszakos módon viselkedett veled vagy a gyerekkel szemben, akkor mindenképpen őrizz nyilvántartást, amelyben feltünteted a dátumokat, időpontokat és a szülőtársad viselkedését, valamint azt, hogy mit tettél a gyermeked biztonsága érdekében.
Kérjen tanácsadást
Ha azt veszi észre, hogy Ön vagy gyermeke küzd azért, hogy megbirkózzon szülőtársai viselkedésével, jó ötlet lehetkeressen tanácsadótaki erre a típusú családi dinamikára szakosodott. A tanácsadás nagyszerű lehetőség mindazok számára, akik növelni akarják megküzdési készségeiket, valamint betekintésüket, miközben képzett szakemberrel beszélnek, aki segít jobban megérteni az adott helyzetet. Keressen fel terapeutát, ha:
- Ön vagy gyermeke étvágy- vagy alvásváltást tapasztal
- Ön vagy gyermeke olyan érzelmi hullámvölgyeket tapasztal, amelyekkel kihívást jelent a megbirkózás
- Önnek vagy gyermekének önkárosító vagy öngyilkossági gondolatai vannak (azonnal kérjen segítséget a rendőrség, a tanácsadó vagy aválságvonalsegíteni)
- Ön vagy gyermeke szomatikus panaszokat, szorongás tüneteit, depresszió tüneteit vagy PTSD tüneteit tapasztalja
Lehet, hogy gyermeke azt akarja, hogy velük vegyen részt terápián, de ne feledje, hogy ha a tanácsadás kifejezetten nekik szól, akkor azért van ott, hogy támogatást nyújtson és megfigyeljen. Ha úgy érzi, hogy tanácsadóhoz is fel kell fordulnia, gyermekének terapeutája megfelelő ajánlást tehet, hogy jobban feldolgozza az adott helyzetet.
mit mondjak annak, aki elvesztette egy családtagját
Korlátozza kapcsolatát
Azok számára, akik még mindig kapcsolatban vannak valakivel, aki nárcisztikus személyiségzavarral küzd, fontos, hogy csökkentse az érzelmi kapcsolatot velük, hogy érzelmileg biztonságban legyen. Azok számára, akik már nincsenek kapcsolatban szüleikkel, a legjobb megközelítés az, ha a lehető legkisebbre csökkentik az érintkezést. Ezek a viselkedési elmozdulások minimálisra csökkenthetik az ön manipulálásának kísérleteit.
Kerülje a konfliktusokat
A nárcisztikus vonásokkal küzdők boldogulnak a konfliktusokon. Megpróbálják meghallgatni Önt, mint a veletek való kapcsolat fenntartásának eszközét. Ha lehetséges, a legjobb, ha kerüljük a személyes kapcsolatot. Ehelyett próbáljon elsődleges kommunikációs eszközként e-mail kapcsolattartást folytatni, és csak szükség esetén használja a telefonos kapcsolattartót. Szigorúan tartsa a beszélgetéseket a gyermekek témájához, és tárolja a kommunikáció összes bizonyítékát. Ha a beszélgetés más témákra tér át, hozza vissza a beszélgetést a gyerekekhez. Ha továbbra is témát vált, fejezze be a beszélgetést a lehető leggyorsabban. Rendezzen semleges, nyilvános helyeket a gyermekek elhagyására és felvételére.
Az ellenőrzés fenntartása
A nárcisztikus személyiségzavarral küzdők úgy érezhetik, hogy nyertek, ha dühbe hozhatnak, vagy kiabálással, sírással vagy könyörgéssel elveszíthetik önuralmukat. Ha nyernek, továbbra is olyan módon fognak viselkedni, amely felemelkedik belőled. A velük való kapcsolattartás legjobb módja a lehető legkevesebb érzelem hiánya. Az érintkezés minimalizálása az egyik módja annak, hogy fenn tudd tartani az irányítást önmagad előtt.
Felkészültnek lenni
Oktassa magát. A valószínûleg megértés segíthet felkészülni a kezelésre különböző forgatókönyvek ami felmerülhet a szülőtársával való kapcsolattartás során. A nárcisztikus tulajdonságokkal rendelkezőket gyakran egészségtelen háztartásokban nevelték fel, ahol konfliktusok, esetenként bántalmazás és egészségtelen szülő-gyermek kötődés nőtt fel. Tehát, ha úgy dönt, hogy szakít velük, és korlátozza a kapcsolatot, akkor korai gyermekkori traumáik gyakran kiváltanak, ami további cselekvésre készteti őket. Tartsa be az interakciókat, és ha nem érzi magát biztonságosnak, mindig értesítse az illetékes hatóságokat, és védje meg az érintett gyermekeket.
Tervezze meg a legrosszabbat
A nárcisztikus személyiségzavarral küzdők nem bocsátanak meg és nem felejtenek el. Nagyon sokáig haragot tartanak. Bosszúból gyarapodnak, és megpróbálnak pszichésen bántani, amennyire csak tudnak, mert elhagyatottnak és elutasítottnak érzik magukat. Gondoljon ezekre a viselkedésekre annak tükrében, hogy mekkora fájdalmat éreztek belsőleg gyermekként, és most okoznak másokat. Készüljön fel egy kemény csatára. Mielőtt szemtől szemben látná volt exét, gondoljon végig azon, mit fog mondani, és próbálja meg végiggondolni az összes lehetséges választ, és hogyan fogja kezelni őket. Előre felkészülve az interakciókra, segíthet a pillanatnyi frusztrációjának kordában tartásában.
Mindent megszerezhet az írásban és a nyilvántartások vezetésében
Ígéretek megfogadása és nem betartása tipikus nárcisztikus viselkedés. Ügyeljen arra, hogy mindent írásban kapjon meg. Ne higgy a szóbeli ígéreteknek. Lehet, hogy megígéri, hogy fizet gyermektartást, de a valóságban úgy látja, hogy a gyerektartás pénzt ad neked, nem pedig arra, hogy segítsen a gyermekeidnek. Dolgozzon együtt az ügyvédjével, hogy minél többet írjon be egy bírósági végzésbe. Beszéljen az ügyvéddel arról, mit tehet, miután minden befejeződött az ígéretek betartásának biztosítása érdekében.
hogyan lehet engedélyt kapni a varjú birtoklására
Fenntartja a határos határokat
Fenntartása határokat valakivel, aki nem tiszteli őket, nehéz. Ne feledje, hogy nem tartja be a határokat a viselkedésük megváltoztatásához. Ön azért tartja fenn a határokat, hogy magát és gyermekeit a lehető legegészségesebbé és biztonságosabbá tegye.
Legyen határozott
Különbség van a passzivitás, az asszertivitás és az agresszió között. Ha passzív vagy, akkor a szülőtársad mindig meg fogja találni a maga módját. Ha agresszív vagy, akkor a szülőid költségén próbálsz eligazodni. Ha önérvényes, akkor kiáll a jogai mellett, anélkül, hogy károsítaná egy másik önértékelését. Értsd meg, hogy a szülőd valószínűleg nem így fogja látni a dolgokat. Valószínűleg minden határmeghatározási kísérletet agressziónak és öntudatlanul elutasításnak fog tekinteni. A határmeghatározásra adott válaszuk nem az Ön felelőssége. Határaid biztosítják azt a következetességet, amire neked és gyermekeidnek egészségesnek kell lenniük.
Ne ismerje el a hibákat
Mindenki hibázik, és természetes, hogy az emberek be akarják ismerni és elnézést kérni hibáikért. A hibák beismerését azonban valószínűleg szülőtársai lőszerként használják. A hibákat aránytalanul el lehet fújni, és bizonyítékként felhasználhatják arra, hogy te vagy az őrült, egészségtelen, instabil szülő. Ha hibát követ el, lépjen tőle a lehető legtényszerűbben.
Fedezze fel a Párhuzamos szülői tevékenységet
A szülői nevelés, vagy két szülő együtt dolgozik gyermekeik nevelésében, nem lehetséges nagy konfliktusú helyzetekben. Jobb lehetőség a párhuzamos nevelés. Párhuzamos nevelés lehetővé teszi mindkét szülő számára, hogy döntéseket hozzon a gyermekekkel kapcsolatban, amikor a gyermekek gondozásuk alatt állnak.
A párhuzamos nevelés céljai
A párhuzamos nevelésnek két fő célja van. Az első a konfliktusok elkerülése a gyermekek előtt. Bár az egyik eredmény a konfliktusok összességében történő csökkentése lehet, a fő cél a gyermekek által látott konfliktusok számának csökkentése. A második cél a szülők egymással való kapcsolatának minimalizálása. Ez a cél nem az, hogy minimalizáljuk egyik szülő kapcsolatát a gyerekekkel. A cél az, hogy mindkét szülő láthassa a gyerekeket, miközben minimalizálja a szülők közötti kapcsolatot.
Párhuzamos szülői terv készítése
A párhuzamos nevelési terveknek nagyon konkrétaknak kell lenniük, és általában a bírósági gondnoksági megállapodásban rögzítik őket. A tervet úgy tervezték, hogy a lehető legtöbb szükséges kommunikációt kivágja. Győződjön meg arról, hogy a letétkezelési megállapodás legalább a következőket részletezi:
az ikrek és az oroszlán kijönnek
- Konkrét napok a látogatáshoz, valamint a kezdési és befejezési idők
- Ahol a fel- és leszállásra sor kerül
- Rendelkezések a lemondási és pótlási időkről, ha vannak ilyenek
- Felelősség a szállításért
- A vitarendezés folyamata, ha a szülők között nézeteltérés merül fel a látogatás ütemezésével kapcsolatban
Fontolja meg olyan dolgok hozzáadását is, mint például melyik szülő mely tevékenységekért felel - például az egyik szülő felelősséget vállalhat a sportért, míg a másik szülő egy másik tevékenységért. Mivel ez egy jogi dokumentum, beszéljen az ügyvédjével az esetlegesen szükséges további kikötésekről.
Soha ne add fel
Valószínű, hogy a nárcisztikus hajlamú szülő nem sokat fog változni. Legyen reális ebben. Gyermekei érdekében azonban próbáljon minél barátságosabban tartani a dolgokat. Lehet, hogy ez nem működik, bármit is csinálsz. Csak ne feledje, hogy bár nem tudja ellenőrizni egy másik ember viselkedését, a sajátját is. A végső cél az, hogy gyermekei képesek legyenek mindkét szüleikkel olyan konfliktusokat kialakítani, amennyire csak lehetséges. Tegye ezt a célt minden alkalommal, amikor kapcsolatba lép a gyermeke másik szülőjével.
