About Yoga

Ha plusz méretű jógaórákra jár, fontos, hogy az út minden lépésében jól érezze magát. Tekintse át ezeket a tippeket, mielőtt elmegy az első osztályába.

Mennyi ideig tart jógaoktatóvá válni? Tudja meg, mennyi időre van szüksége és milyen egyéb lépéseket kell megtennie a tanúsítvány megszerzéséhez.

Kíváncsi vagy, milyen gyakran kellene gyakorolni a jógát? Fedezze fel ezeket a szempontokat, hogy irányítsa rutinját, és kövesse ezeket az ütemezéseket is.

Kövesse a szék jóga DVD-jét, hogy mozogjon a teste. Még akkor is, ha nem tudsz jógázni szőnyegen, ezeknek a DVD-knek bármelyikével még mindig élvezheted ezt az edzést.

Vadul töltse ezeket a jógapózokat állatnevekkel. Nézze meg 14 ilyen állatjóga pózot, hogy hozzáadhassa rutinját és mindegyikének előnyeit.

Fontos tisztában lenni a Kundalini jóga veszélyeivel az osztályba lépés előtt. Tudjon meg többet arról, miért adott ez a gyakorlat néhány embernek szünetet.

Tantrikus jóga pózokkal ébressze fel tudatát. Fedezzen fel néhány olyan pózt, amely egy partnerrel kapcsolatos, hogy mélyebb lelki kapcsolatot alakítson ki egymással.

Szeretné tudni, hogy kik szerepelnek a Namaste Yoga stábjában? Találkozzon a népszerű televíziós műsor hét lányával, akik gyakran szerepelnek.

A jóga kezdők érdemes megnézni Priscilla Patrick jóga rutinjait. Próbálja ki saját maga terápiás megközelítését a könyvével vagy a videóival.