About Physical Fitness

Amikor meghallja a „formába lendülni” szavakat, akkor a vésett hasizmokról és a kidudorodott bicepszről pattognak a fejében képek, vagy valami másra gondol? Alapján ...

Testmozgást végezhet a fizikai erőnlét összetevőihez, amelyek segítenek az optimális egészség megszerzésében. Az optimális fittség nemcsak a súlyemeléssel vagy ...

Ha gyomorfájdalmat tapasztal edzés közben, számos lehetséges oka lehet. Lehet, hogy más ok alapján szűkítheti az okot ...

Ha végzett egy különösen intenzív edzéssel, megkérdezheti magát: 'Miért fáj a lábam edzés után?' Kérdése érvényes, amely rámutathat ...

Ha szeretné pontosan nyomon követni az előrehaladást a fogyás vagy a súlykezelés programjának indításakor, érdemes megfontolnia a test kiszámítását és ellenőrzését ...

A cél pulzus (vagy edzés pulzus) függ az életkorától és a maximális pulzus százalékától (a percenkénti ütemek felső határától ...

Sokkal több az erőnlét, mint amennyire rájössz. Ezek a szórakoztató tények megadhatják a mozgáshoz szükséges motivációt.